...
رئيس مجلس الإدارة

عمــــر أحمــد سامى

رئيس التحرير

عبد اللطيف حامد

نتائج البحث عن : صحة-عقلك

في رمضان.. أفضل 8 أطعمة لتحسين الذاكرة ووظائف المخ

في رمضان.. أفضل 8 أطعمة لتحسين الذاكرة ووظائف المخ

في شهر رمضان المبارك، يحتاج الجسم إلى تغذية متوازنة للحفاظ على صحة العقل والذاكرة ، وفيما يلي نستعرض أفضل أطعمة لتعزيز الذاكرة ووظائف المخ في رمضان.
هكذا تؤثر الرياضة علي العقل

هكذا تؤثر الرياضة علي العقل

صرح الدكتور وليد المليجي استشارى الصحة النفسية أن التمارين الرياضية ليست مفيدة فقط للجسم
عادات سيئة تساعد على ضعف التركيز

عادات سيئة تساعد على ضعف التركيز

إذا كنت ترغب في الحفاظ على صحة عقلك وتعزيز قدراتك العقلية، عليك تجنب بعض العادات اليومية
منها البيتزا.. 8 أطعمة تؤثر سلبًا على صحة عقلك

منها البيتزا.. 8 أطعمة تؤثر سلبًا على صحة عقلك

لا تدرك بعض النساء مدى تأثير بعض الأطعمة على صحة عقلها، ما يسبب لها الكثير من تقلبات المزاج والاكتئاب، ولذلك نستعرض في السطور التالية أهم الأطعمة التي تؤثر على إدراكك، كي تحذريها
للنساء.. 4 أطعمة تؤدي إلي تدهور صحة عقلك فاحذريها

للنساء.. 4 أطعمة تؤدي إلي تدهور صحة عقلك فاحذريها

لا تدرك بعض النساء أن تناولها لبعض الأطعمة والمشروبات، قد يؤثر على إدراكها وعقلها، ولذلك نقدم في السطور التالية، أهم تلك المأكولات كي تتجنبيها، وفقاً لما نشر على موقع health support mag
قبل الدراسة.. نصائح قيمة للحفاظ على الصحة والسلامة النفسية لأفراد أسرتك

قبل الدراسة.. نصائح قيمة للحفاظ على الصحة والسلامة النفسية لأفراد أسرتك

قبل بدء الدراسة، يتغير روتين معظم الأسر، ويصبح البيت بأكمله في حالة تأهب واستعداد للاستيقاظ والنوم مبكرا، وتحضير الواجبات الدراسية وغيرها من أنشطة التعليم،
5 فوائد صحية للشاي الأخضر.. تعرف عليها

5 فوائد صحية للشاي الأخضر.. تعرف عليها

لآلاف السنين ، أوصى الطب الشرقي بالشاي الأخضر لفوائده الصحية ، والآن تثبت الأبحاث الحديثة الفوائد الصحية العديدة للشاي الأخضر ، بداية من تحسين الصحة والرفاهية
للفتيات ...عادات يجب التحلي بها لضمان صحة عقلك

للفتيات ...عادات يجب التحلي بها لضمان صحة عقلك

لا تهتم بعض الفتيات بإتباع عادات إيجابية عديدة طوال حياتها، ما ينعكس عليها ويسبب في التشويش العقلي لها، ولذلك نوضح في السطور التالية أهم العادات التي لابد
من تجاهل صحتك العقلية إلى عدم قول «لا».. أسباب تعيقك في العمل

من تجاهل صحتك العقلية إلى عدم قول «لا».. أسباب تعيقك في العمل

إذا سبق لك أن قمت بالرد على رسائل البريد الإلكتروني وأنت على سرير في المستشفى، أو قمت بتحديث رسائل عملك في جنازة، أو تواصلت مع فريقك أثناء العطلة، فمن المحتمل أنك تشارك دون قصد في المرونة السامة.
الثرثرة والإفراط فى التحدث إشارة على الإصابة بمشكلة عقلية

الثرثرة والإفراط فى التحدث إشارة على الإصابة بمشكلة عقلية

أشارت بعض الدراسات الحديثة إلى انه اذا كنت تواجه مشكلة باستمرار بسبب التحدث أو الثرثرة حول موضوعات محددة، فمن الممكن أن تكون مصابًا بحالة صحية عقلية.
دراسة تكشف تأثير تصفح الهاتف السلبي على الصحة العقلية

دراسة تكشف تأثير تصفح الهاتف السلبي على الصحة العقلية

كشفت دراسة أجرتها جامعة موناش الأسترالية أن تصفح هاتفك قبل النوم قد يكون له تأثير سلبي على الصحة العقلية
صحة عقلية أفضل.. بشرى سارة لمحبي الصيد

صحة عقلية أفضل.. بشرى سارة لمحبي الصيد

أظهرت دراسة حديثة أن الرجال الذين يستمتعون بهواية الصيد قد يتمتعون بصحة عقلية أفضل،
فوائد السباحة ودورها في تعزيز الصحة العقلية والجسدية

فوائد السباحة ودورها في تعزيز الصحة العقلية والجسدية

مع بداية فصل الصيف وانتشار فكرةالذهاب للمصايف وحمامات السباحة
دراسة: القيلولة المنتظمة في النهار تزيد من صحة العقل

دراسة: القيلولة المنتظمة في النهار تزيد من صحة العقل

توصلت دراسة لباحثون في جامعة كوليدج بلندن، ونشرت على موقع real simple ، على أن الأشخاص الذين يأخذون قيلولة منتظمة في النهار يميلون إلى امتلاك عقول وأدمغة
مراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها الأمريكية: شخص من بين 4 بالغين تلقوا رعاية صحية عقلية

مراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها الأمريكية: شخص من بين 4 بالغين تلقوا رعاية صحية عقلية

تلقى ما يقرب من ربع الشباب في الولايات المتحدة الأمريكية علاجًا للرعاية الصحية العقلية العام الماضي، وفقًا للبيانات الصادرة مؤخرًا من مراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها الأمريكية.
خليك طيب.. دراسة: الأشخاص ذو الأخلاق الجيدة أقل عرضة للإصابة بالأمراض

خليك طيب.. دراسة: الأشخاص ذو الأخلاق الجيدة أقل عرضة للإصابة بالأمراض

توصلت دراسة جديدة إلى أن كون الشخص يمتتع باخلاق طيبة يمكن أن يحسن الصحة العقلية والجسدية له، فقد وجد الباحثون في جامعة هارفارد أن الأشخاص الذين أبلغوا
"الدولية للهجرة": 150 ألف أوكراني تلقوا مساعدات مباشرة منذ بدء العملية العسكرية الروسية

"الدولية للهجرة": 150 ألف أوكراني تلقوا مساعدات مباشرة منذ بدء العملية العسكرية الروسية

أعلنت المنظمة الدولية للهجرة، أن 150 ألف أوكراني تلقوا مساعدات مباشرة من المنظمة عبارة عن مواد غذائية وغير غذائية ومواد نظافة ونقد وصحة عقلية ودعم نفسي
الحائزون على الأوسكار مهددون بالإدمان واعتلال الصحة العقلية

الحائزون على الأوسكار مهددون بالإدمان واعتلال الصحة العقلية

الفوز بجائزة الأوسكار هو حلم لأى فنان ولكن في مفاجأة صادمة كشف تحليل تم إجراؤه مؤخرا اثبت أن
تعرف على أبرز تأثيرات النوم مع تشغيل التلفزيون

تعرف على أبرز تأثيرات النوم مع تشغيل التلفزيون

مع استمرار أجواء الشتاء والبرودة التى تجعل الكثيرين يفضلون الجلوس فى المنزل بدلا من السهر بالخارج وتكون مشاهدة التلفزيون هى المتعة الوحيدة امامنا وأحيانا
أطعمة تهدد ذكاء طفلك

أطعمة تهدد ذكاء طفلك

أطعمة تهدد ذكاء طفلك تساهم التغذية السليمة بشكل كبير في الحفاظ على صحة العقل وتنمية القدرات الذهنية لدى الأطفال، لذلك قبل أن تعطي طفلك طعاما ما عليك الا أن تتأكدي أنه لن يضر نموه ...
...

الاكثر قراءة