رئيس مجلس الإدارة
عمــــر أحمــد سامى
رئيس التحرير
عبد اللطيف حامد
الرئيسية
أخبار
الرئيس
سياسة
إقتصاد
تكنولوجيا
تحقيقات
انفوجرافيك
رياضة
فن
كنوز المصور
المزيد
هذا الأسبوع
مقالات
ثقافة
محافظات
كاريكاتير
صحة
خاص
منوعات
مقال رئيس التحرير
المصور الزراعي
بريد المصور
حوارات المصور
غلاف مجلة المصور
نتائج البحث عن : روتين-يومي
مع تقدم العمر هل القيلولة من أهم أولوياتك اليومية؟.. اعرف ذاتك
مع التقدم في العمر يلاحظ الكثيرون أن حاجتهم للقيلولة تزداد ليس بسبب التعب فقط بل نتيجة وعي أعمق بالجسد واحتياجاته ، هذا السلوك يكشف عن سمات شخصية مميزة
أفضل روتين يومي للعناية باليدين وتجنب الجفاف
اليدان جزء حساس من الجسم، وغالباً ما تتعرضان للجفاف والتشقق بسبب قلة الغدد الدهنية
مع بدء العمل بالتوقيت الشتوي.. استشارية تقدم نصائح لإعادة ضبط روتين الأسرة وتنظيم اليوم| خاص
مع بدء العمل بالتوقيت الشتوي وتأخير الساعة لمدة ساعة واحدة، تبدأ كثير من الأمهات في التساؤل حول كيفية إعادة ضبط مواعيد النوم والاستيقاظ داخل المنزل، خاصة
قبل بدء تطبيق التوقيت الشتوي.. 5 عادات تساعدك على النوم المبكر دون الشعور بالأرق
قبل تطبيق التوقيت الشتوي، يواجه الكثير من الأسر صعوبة في النوم المبكر والالتزام بمواعيد ثابتة للنوم، خاصة مع تغير روتين اليوم وطول ساعات الليل، ولذلك نقدم
هل تشعر النساء بالراحة عند اتباع روتين يومي محدد؟ خبراء علم النفس يوضحون
تشعر الكثير من النساء بالراحة عند اتباع روتين يومي محدد، لكن ما السبب وراء هذا الشعور؟، هذا الارتباط بالروتين غالبًا يعكس سمات شخصية محددة، لذا نستعرض
كيف تغيرك الرياضة من الداخل؟.. سمات جديدة تكتسبينها مع كل تمرين
كثير من النساء ينظرن إلى الرياضة على أنها وسيلة للحصول على جسد مشدود أو قوام مثالي، لكن الحقيقة أن تأثيرها العميق يبدأ من الداخل قبل الخارج، فهي ليست مجرد
مع دخول المدارس.. حيل سهلة تكسر روتين يومك وتمنح أسرتك السعادة
مع بداية العام الدراسي الجديد، تقع كثير من الأمهات في دوامة الروتين اليومي، بداية من الاستيقاظ المبكر، تجهيز الإفطار، وتوصيل الأبناء للمدرسة، ثم العودة
العودة للدراسة.. كيف تجهزين روتين يومي ثابت يساعد أبناءك على التفوق؟
مع اقتراب بداية العام الدراسي، تبدأ الأمهات في البحث عن أفضل الطرق التي تهيئ أبناءهن للعودة إلى مقاعد الدراسة بروح نشيطة وعقل منظم، حيث لا يقتصر الأمر
متى يبدأ التوقيت الشتوي في مصر لعام 2025؟.. إليك التفاصيل الكاملة
مع اقتراب فصل الشتاء من كل عام، يكثر تساؤل المواطنين حول موعد تطبيق التوقيت الشتوي، خاصة مع القرارات المتغيرة التي تتخذها الحكومة بين الحين والآخر بخصوص
في فصل الصيف.. 6 خطوات لضمان عمل روتين يومي للاعتناء بجمال بشرتك
مع ارتفاع درجات الحرارة، تبحث الكثير من الفتيات عن روتين يومي للاعتناء بجمال بشرتهن، دون استخدام منتجات التجميل الكيميائية التي تضر بحاجز البشرة، ولذلك
للحفاظ على شباب بشرتك.. اتبعي تلك العادات اليومية
تعاني بعض النساء من ترهلات البشرة والخطوط الدقيقة خاصة عند منطقة الفم والجبين، الأمر الذي يؤثر علي مظهرهن، ما يجعلهن يبحثن عن عادات وأنظمة تحافظ على شباب
تمشيط الشعر.. روتين جمالي بسيط يحمل فوائد مذهلة تعرفي عليها
تهتم كل امرأة وفتاة بتمشيط شعرها، كمجرد روتين يومي يجب القيام به، دون معرفة مدى أهمية ذلك على صحة فروة الرأس، ولذلك نقدم في السطور التالية، أهم تلك المزايا
للأمهات.. 8 سلوكيات صباحية تؤثر سلباً على يوم طفلك.. أحذريها
تسعى كل أم إلى التخطيط لروتين صباحي جيد، ما يضمن لأطفالها التمتع بيوم صحي منتج بعيداً عن التوتر، لكن هل تعلمين أن هناك بعض السلوكيات الصباحية الخاطئة التي تؤثر سلباً على يوم صغيرك؟
فوائد حيوية تعود على الطفل من اهتمام والديه
يعتبر دور الآباء في حياة أبنائهم محوريًا في تشكيل شخصياتهم ومستقبلهم، حيث أن الاهتمام والتواجد المستمر من قبل الوالدين له تأثيرات إيجابية كبيرة على الصغير،
لعاشقات القهوة.. دراسة تكشف الوقت الجيد لتناول فنجانك المفضل
تعشق الكثيرات من النساء شرب القهوة، وتعتبره أمرًا أساسيًا في روتين يومها، وشعورها بالهدوء والتركيز
محيي إسماعيل عن روتين يومه في رأس السنة: «بأكل وأنام»| فيديو
حرص الفنان الكبير محيي إسماعيل على الكشف عن تفاصيل روتين يومه بمناسبة الاحتفال بليلة رأس السنة الميلادية، قائلاً: بقضي يومي في السرير، بأكل وبنام عادي .
7 قواعد عائلية يجب على كل منزل به أطفال أن يتبعها
تعتبر تربية الأبناء بمثابة رحلة ممتعة مليئة بالتحديات والصعوبات، ولذلك تحتاج كل أسرة بها أطفال إلى مجموعة من القواعد العائلية للحفاظ على الانسجام، وتحقيق
في يوم الطفل العالمي.. شجعي ابنك على مشاركتك في تجهيز الطعام
تجهيز الوجبات الغذائية ليس مجرد روتين يومي على ربه البيت فحسب ، بل يمكن أن يكون وقتًا ممتعًا ومليئًا بالضحك عندما تشركينه مع صغارك، وبمناسبة يوم الطفل
قبل قدوم الشتاء.. تعرفي روتين العناية بالبشرة الحساسة
في فصل الشتاء، تتعرض ذوات البشرة الحساسة الي مشاكل عديدة جراء برودة الطقس منها تجريد البشرة من زيوتها الطبيعة، ما يجعلها أكثر عرضة للجفاف والاحمرار والتهيج،
لجمال بشرتك.. 5 وصفات طبيعية للتفاح عليك القيام بها
تهتم معظم الفتيات ببشرتها ونضارتها، ويعد التفاح من الفواكه الغنية بالفيتامينات والمعادن الطبيعية، والتي تعمل علي تعزيز وجمال البشرة، ولذلك نستعرض لك في
في الأسبوع الأول للمدارس.. نصائح لتنشيط طفلك بعد إجازة طويلة
مع بداية العام الدراسي الجديد، يعاني الكثير من الأطفال من صعوبة في التأقلم مع الروتين الجديد والعودة إلى الدراسة بعد إجازة طويلة، وهذا التحول المفاجئ قد
لصحة بشرتك.. إليكِ خطوات العناية بأسفنجة المكياج حتى لا تنقل الجراثيم
تعتبر إسفنجة المكياج أداة أساسية في مستحضرات التجميل، فهي تساعد المرأة على تطبيق المكياج بشكلٍ متساوٍ وطبيعي ؛ ولكن مع الاستخدام المتكرر تتراكم عليها بقايا
قبل الدراسة... 8 نصائح لوضع روتين يومي لطفلك
مع اقتراب موعد الدراسة، تجد بعض الأمهات صعوبة في ضبط مواعيد طفلها، واستيقاظه لأجل المدرسة، المر الذي يحتم عليها ضرورة وضع روتين يومي له، ولذلك نوضح في
للمرأة.. 7 سلوكيات تدل على أن شريك حياتك ليس لديه طموح
تلاحظ بعض النساء أن شريك حياتها يعيش في روتين يومي ممل، دون هدف واحد يسعى لتحقيقه، لتكتشف أنه شخص بلا هدف أو طموح تجاه أي شيء بالحياة، ولذلك نوضح في السطور
للنساء.... تعرفي على أسرار الجمال السبع
تتمنى كل امرأة أن تتمتع ببشرة نضرة وشعر صحي،.. لذا تتساءل عن أفضل روتين يومي للعناية بجمالها
للمرأة.. نصائح للحفاظ على الصحة النفسية خلال انقطاع الطمث
تمر معظم النساء بمشاعر مضطربة ومشتته، خلال فترة انقطاع الطمث، حيث يؤثر ذلك على نفسيتها ويجعلها أكثر ضغطا وعصبية، ولذلك نقدم في السطور التالية أهم النصائح
لإنقاص الوزن بشكل أسرع.. روتين يومي يجب اتباعه
تعاني بعض النساء من زيادة الوزن وخاصة بعد انتهاء شهر رمضان، وتبحث عن الطرق والأنظمة الغذائية التي تساعدها على إنقاص الوزن بشكل سريع، ولذلك نقدم في السطور
للنساء.. عادات يجب اتباعها من أجل تفكير واعي ويقظ
تحتاج معظم النساء إلي اليقظة والانتباه خلال يومها، كي تتمكن من إدارة حياتها بشكل محكم ومنتظم، ولذلك نقدم في السطور التالية، أهم العادات التي يجب تضمينها
8 أسباب تجعل المشي من أفضل التمارين الرياضية لصحتك
لا تدرك الكثير من النساء مدى أهمية رياضة المشي على صحتها ولياقتها، ولذلك نوضح في السطور التالية أهم الأسباب التي تجعل المشي من التمارين الرياضية التي عليكي
في الصيف.. مستحضرات تجميل لا غنى عنها لنضارة بشرتك
تزداد مشاكل البشرة وإجهادها في فصل الصيف، نظراً لارتفاع حرارة الطقس وزيادة الرطوبة، مما يحتم على كل فتاة بضرورة إتباع روتين يومي لجمال بشرتها، ينطوي على
الاكثر قراءة
مدبولي وإدارة الدين "خطاب الطمأنة "
فنزويلا.. 3 سيناريوهات صعبة
مصر تقود مهمة إتمام اتفاق غزة
تمويل مُيسر.. بيئة أعمال رقمية سريعة.. ودعم الإنتاج والتصدير .. حوافز استكمال بناء الاقتصاد
أن نفقع عين الحقيقة!
الأسرة فى عصر الانفجار الرقمى (2)
بين دعم متصاعد ومسار تسوية معقد.. الاتحاد الأوروبى يجدد آمال «كييف»
سجل أسيوط المعمارى.. «وكالة لطفى» وحكاية 3 قرون من التجارة
حافظ إبراهيم.. حارس الفصحى الأمين
بالشراكة مع القطاع الخاص.. «التموين» تعتمد خطة «تحسين إنتاج الورق المحلى»
سامية جمال وليزلى كارون.. تانجو الثقافات.. الخطوات والحضارات
الـ«AI» يواجه الزهايمر فى اليابان
فى رحاب المفكر الإسلامى الكبير «خالد محمد خالد» (7)
رغم التصعيد فى فنزويلا.. هبوط أسعار النفط فى الأسواق العالمية
2025 سنة شديدة الصعوبة