رئيس مجلس الإدارة
عمــــر أحمــد سامى
رئيس التحرير
عبد اللطيف حامد
الرئيسية
أخبار
الرئيس
سياسة
إقتصاد
تكنولوجيا
تحقيقات
انفوجرافيك
رياضة
فن
كنوز المصور
المزيد
هذا الأسبوع
مقالات
ثقافة
محافظات
كاريكاتير
صحة
خاص
منوعات
مقال رئيس التحرير
المصور الزراعي
بريد المصور
حوارات المصور
نتائج البحث عن : روتين-يومي
في فصل الصيف.. 6 خطوات لضمان عمل روتين يومي للاعتناء بجمال بشرتك
مع ارتفاع درجات الحرارة، تبحث الكثير من الفتيات عن روتين يومي للاعتناء بجمال بشرتهن، دون استخدام منتجات التجميل الكيميائية التي تضر بحاجز البشرة، ولذلك
للحفاظ على شباب بشرتك.. اتبعي تلك العادات اليومية
تعاني بعض النساء من ترهلات البشرة والخطوط الدقيقة خاصة عند منطقة الفم والجبين، الأمر الذي يؤثر علي مظهرهن، ما يجعلهن يبحثن عن عادات وأنظمة تحافظ على شباب
تمشيط الشعر.. روتين جمالي بسيط يحمل فوائد مذهلة تعرفي عليها
تهتم كل امرأة وفتاة بتمشيط شعرها، كمجرد روتين يومي يجب القيام به، دون معرفة مدى أهمية ذلك على صحة فروة الرأس، ولذلك نقدم في السطور التالية، أهم تلك المزايا
للأمهات.. 8 سلوكيات صباحية تؤثر سلباً على يوم طفلك.. أحذريها
تسعى كل أم إلى التخطيط لروتين صباحي جيد، ما يضمن لأطفالها التمتع بيوم صحي منتج بعيداً عن التوتر، لكن هل تعلمين أن هناك بعض السلوكيات الصباحية الخاطئة التي تؤثر سلباً على يوم صغيرك؟
فوائد حيوية تعود على الطفل من اهتمام والديه
يعتبر دور الآباء في حياة أبنائهم محوريًا في تشكيل شخصياتهم ومستقبلهم، حيث أن الاهتمام والتواجد المستمر من قبل الوالدين له تأثيرات إيجابية كبيرة على الصغير،
لعاشقات القهوة.. دراسة تكشف الوقت الجيد لتناول فنجانك المفضل
تعشق الكثيرات من النساء شرب القهوة، وتعتبره أمرًا أساسيًا في روتين يومها، وشعورها بالهدوء والتركيز
محيي إسماعيل عن روتين يومه في رأس السنة: «بأكل وأنام»| فيديو
حرص الفنان الكبير محيي إسماعيل على الكشف عن تفاصيل روتين يومه بمناسبة الاحتفال بليلة رأس السنة الميلادية، قائلاً: بقضي يومي في السرير، بأكل وبنام عادي .
7 قواعد عائلية يجب على كل منزل به أطفال أن يتبعها
تعتبر تربية الأبناء بمثابة رحلة ممتعة مليئة بالتحديات والصعوبات، ولذلك تحتاج كل أسرة بها أطفال إلى مجموعة من القواعد العائلية للحفاظ على الانسجام، وتحقيق
في يوم الطفل العالمي.. شجعي ابنك على مشاركتك في تجهيز الطعام
تجهيز الوجبات الغذائية ليس مجرد روتين يومي على ربه البيت فحسب ، بل يمكن أن يكون وقتًا ممتعًا ومليئًا بالضحك عندما تشركينه مع صغارك، وبمناسبة يوم الطفل
قبل قدوم الشتاء.. تعرفي روتين العناية بالبشرة الحساسة
في فصل الشتاء، تتعرض ذوات البشرة الحساسة الي مشاكل عديدة جراء برودة الطقس منها تجريد البشرة من زيوتها الطبيعة، ما يجعلها أكثر عرضة للجفاف والاحمرار والتهيج،
لجمال بشرتك.. 5 وصفات طبيعية للتفاح عليك القيام بها
تهتم معظم الفتيات ببشرتها ونضارتها، ويعد التفاح من الفواكه الغنية بالفيتامينات والمعادن الطبيعية، والتي تعمل علي تعزيز وجمال البشرة، ولذلك نستعرض لك في
في الأسبوع الأول للمدارس.. نصائح لتنشيط طفلك بعد إجازة طويلة
مع بداية العام الدراسي الجديد، يعاني الكثير من الأطفال من صعوبة في التأقلم مع الروتين الجديد والعودة إلى الدراسة بعد إجازة طويلة، وهذا التحول المفاجئ قد
لصحة بشرتك.. إليكِ خطوات العناية بأسفنجة المكياج حتى لا تنقل الجراثيم
تعتبر إسفنجة المكياج أداة أساسية في مستحضرات التجميل، فهي تساعد المرأة على تطبيق المكياج بشكلٍ متساوٍ وطبيعي ؛ ولكن مع الاستخدام المتكرر تتراكم عليها بقايا
قبل الدراسة... 8 نصائح لوضع روتين يومي لطفلك
مع اقتراب موعد الدراسة، تجد بعض الأمهات صعوبة في ضبط مواعيد طفلها، واستيقاظه لأجل المدرسة، المر الذي يحتم عليها ضرورة وضع روتين يومي له، ولذلك نوضح في
للمرأة.. 7 سلوكيات تدل على أن شريك حياتك ليس لديه طموح
تلاحظ بعض النساء أن شريك حياتها يعيش في روتين يومي ممل، دون هدف واحد يسعى لتحقيقه، لتكتشف أنه شخص بلا هدف أو طموح تجاه أي شيء بالحياة، ولذلك نوضح في السطور
للنساء.... تعرفي على أسرار الجمال السبع
تتمنى كل امرأة أن تتمتع ببشرة نضرة وشعر صحي،.. لذا تتساءل عن أفضل روتين يومي للعناية بجمالها
للمرأة.. نصائح للحفاظ على الصحة النفسية خلال انقطاع الطمث
تمر معظم النساء بمشاعر مضطربة ومشتته، خلال فترة انقطاع الطمث، حيث يؤثر ذلك على نفسيتها ويجعلها أكثر ضغطا وعصبية، ولذلك نقدم في السطور التالية أهم النصائح
لإنقاص الوزن بشكل أسرع.. روتين يومي يجب اتباعه
تعاني بعض النساء من زيادة الوزن وخاصة بعد انتهاء شهر رمضان، وتبحث عن الطرق والأنظمة الغذائية التي تساعدها على إنقاص الوزن بشكل سريع، ولذلك نقدم في السطور
للنساء.. عادات يجب اتباعها من أجل تفكير واعي ويقظ
تحتاج معظم النساء إلي اليقظة والانتباه خلال يومها، كي تتمكن من إدارة حياتها بشكل محكم ومنتظم، ولذلك نقدم في السطور التالية، أهم العادات التي يجب تضمينها
8 أسباب تجعل المشي من أفضل التمارين الرياضية لصحتك
لا تدرك الكثير من النساء مدى أهمية رياضة المشي على صحتها ولياقتها، ولذلك نوضح في السطور التالية أهم الأسباب التي تجعل المشي من التمارين الرياضية التي عليكي
في الصيف.. مستحضرات تجميل لا غنى عنها لنضارة بشرتك
تزداد مشاكل البشرة وإجهادها في فصل الصيف، نظراً لارتفاع حرارة الطقس وزيادة الرطوبة، مما يحتم على كل فتاة بضرورة إتباع روتين يومي لجمال بشرتها، ينطوي على
خدعوك فقالوا روتين يومى للبشرة
يوضح دكتور محمد هانى الناظر استشاري الأمراض الجلدية والليزر و التجميل أن فكرة أن هناك روتين يومي للعناية بالبشرة غير عملية لأنه ليس هناك روتين واحد أساسي
6 فوائد للروتين في حياة طفلك.. تعرفي عليها
يري المتخصصون أن تعويد الطفل علي روتين منظم يومي هام جدا في حياته ، فهو مفيد لنموه النفسي كما يساعد علي تحقيق الراحة والاستفادة بالوقت ، وأيضا وضع مواعيد
4 عادات للحصول على نوم أفضل ومكافحة الأرق
يوجد العديد من الأسباب التي تؤثر علي راحتك أثناء النوم ، فيكون نوم غير هادئ أو مستمر ل 8 ساعات كما يوصي الأطباء، وهو ما يؤثر علي صحتك النفسية والعقلية
5 نصائح لمكافحة الشيخوخة والحصول على بشرة أكثر إشراقا
حفاظ المرأة على شبابها ونضارة بشرتها مع التقدم في العمر، يتطلب عناية خاصة ومجهود عن طريق اتباع روتين يومي منتظم ، وللحفاظ على نضارة وجمال لبشرتنا من ظهور علامات الشيخوخة بطرق طبيعية
دراسة: اتباع كبار السن لروتين يومي منتظم يمنحهم السعادة والنشاط
توصلت دراسة حديثة إلي أن كبار السن الذين يمارسون أنشطة روتينية منتظمة، يصبحون أكثر سعادة ويعملون بشكل أفضل في الاختبارات المعرفية، وأكد الباحثون أن كبار
3 عادات صباحية تمنحك الطاقة والسعادة وتقلل التوتر
بداية يوم جديد كله تفاؤل وسعادة هدفنا جميعًا، وكثيرًا ما قرأنا عن نصائح الخبراء باتباع روتين صباحي، لأنه أمرًا ضروريًا وخاصة منذ الصباح الباكر، ونقدم لك
في وجود طفل صغير.. كيف تنظمين وقتك وتقومين بكل مهامك؟
يصعب علي الأمهات انجاز كافة المهام المنزلية في وجود طفل رضيع أو في سن صغير، وحتي مع تفرغ الأم وعدم عملها ، كثيرات منا واجه هذه المشكلة ويوجد دائما مهام
5 نصائح لحماية بشرتك من الأمراض الجلدية
تعاني بعض النساء من مشاكل جلدية عديدة،.. وعند زيارة الطبيب المختص تأتي الإجابة صادمة.. فكافة الأعراض المرضية الظاهرة على بشرتهن سببها عدم إتباع روتين يومي
قبل بدء الدراسة.. 10 نصائح لتدريب طفلك على الاستيقاظ مبكرًا
مع بدء العام الدراسي الجديد تعاني كثير من الأمهات صعوبة في أيقاظ أبنائهن مبكراً،ولتجنب هذه المشكلة نقدم لكِ عدة طرق لتنظيم مواعيد نوم صغارك قبل الدراسة..
الاكثر قراءة
يوم الثقافة العربية.. الاحتفاء بالهوية والانتماء
فى ظل التعثر الدبلوماسي بوتين يضيق الخناق وزيلينسكى يبحث عن الشرعية
الأسكوتر الكهربائى.. «تسليــــة المـــــوت»
خلال فعاليات مؤتمر «CIAT 2025» بكوريا الجنوبية د. الحفنى: 11 مطاراً مصرياً على رادار القطاع الخاص
الرئيس السيسي يصدق على قانون الايجار القديم
بالتعاون مع المنظمة الدولية للهجرة..القوات المسلحة تنظم دورة متخصصة فى حماية المدنيين أثناء عمليات حفظ السلام
وزير الداخلية يدلي بصوته في انتخابات الشيوخ.. ويؤكد: أجهزة الأمن في حالة استنفار
سيتم تشغيله قريبا.. "السبكي" يعلن تطوير مستشفى التل الكبير التخصصي بتكلفة 530 مليون جنيه
"الرعاية الصحية" تطلق مبادرة "انتخب واطمّن".. وتؤمن انتخابات مجلس الشيوخ بـ 333 فريقا طبيا
الفريق أول عبد المجيد صقر القائد العام للقوات المسلحة وزير الدفاع والإنتاج الحربى يلتقى وزير الدفاع الفيتنامى
عمان ... أرض خصبة للفرص الاستثمارية في مختلف المجالات