رئيس مجلس الإدارة
عمــــر أحمــد سامى
رئيس التحرير
عبد اللطيف حامد
الرئيسية
أخبار
الرئيس
سياسة
إقتصاد
تكنولوجيا
تحقيقات
انفوجرافيك
رياضة
فن
كنوز المصور
المزيد
هذا الأسبوع
مقالات
ثقافة
محافظات
كاريكاتير
صحة
خاص
منوعات
مقال رئيس التحرير
المصور الزراعي
بريد المصور
حوارات المصور
نتائج البحث عن : دون-الذهاب-للصالات-الرياضية
دون الذهاب للصالات الرياضية.. عادات يومية تحافظ على رشاقتك
تعتقد بعض السيدات أن الحصول على قوام رشيق وجسم صحي، يتطلب الالتزام بجدول صارم من التمارين داخل صالات الرياضة، أو الركض يوميًا لساعات طويلة، ولذلك نستعرض
دون الذهاب للصالات الرياضية.. 7 طرق للحفاظ على لياقتك البدنية
تتمنى معظم الفتيات الحصول على لياقتهن البدنية، ولكنهن يشعرن بالكسل أو عدم القدرة على الالتزام بالذهاب للصالات الرياضية، ولذلك نوضح في السطور التالية، أهم
دون الذهاب للجيم.. 3 أفكار تساعدك على الاستمرار في التمارين الرياضية
لا تهوى الكثير من الفتيات الذهاب إلي صالات الجيم لممارسة التمارين الرياضية، ويتساءلن عن الطرق المختلفة التي تساعدهم على الاستمرار في الحفاظ على رشاقتهن
بعيدا عن الصلات الرياضية.. 4 أفكار لتمارين تحافظ على رشاقتك
تتمنى كل امرأة الحصول على جسم مثالي، يجعلها أكثر نشاطاً وقدرة على القيام بالأعباء المنزلية والحياتية، ولكنها قد لا تمتلك الوقت الكافي للذهاب إلي الصالات
دون الذهاب للجيم.. 5 تمارين تساعدك في الحفاظ على لياقتك بالمنزل
تتمنى الكثير من النساء الحصول على جسم مثالي، خالي من الترهلات والدهون، كي تبدو أكثر لياقة وبقوام ممشوق، وتبحث عن الكثير من التمارين الرياضية التي تساعدها
الاكثر قراءة
الشاطئ المجانى.. البهجة للجميع
«مهرجان العلمين».. سهرات غنائية وفعاليات ثقافية
مصايف «الهاى كلاس».. فخامة «الساحل» ورفاهية «شرم الشيخ»
الشواطئ الشعبية.. الضحكة الصافية على «الرملة»
عمــــــار يا إسكندريـــــة
المصيف فى زمن «السوشيال ميديا».. «طيب وشرير»
بعد فوزه بجائزة النيل.. د. أحمد زايد: التكريم اعتراف بـ«وجود الإنسان» ولو رضيت عن نفسى أكون فاشلًا
د. جيهان زكى أول أثرية تُمنح وسام «جوقة الشرف» الفرنسى: المرأة العربية صانعة المشهد الثقافى
رسالة المؤتمر السادس للمصريين بالخارج من كل مكان.. أبناء الجاليات المصرية: مصــــر العنــــوان
بتخفيض هوامش الأرباح وحصار «حلقات التداول».. الحكومة والتجار «شراكة» لمحاربة «غلاء الأسعار»
شهر القمم التاريخية
بتسجيل قصر الأمير عمرو إبراهيم كتراث عربى فريد من نوعه.. مصــر تواصــل حمايـــة هويتها المعمارية
تحديات ترامب الخارجية.. بوتين يُماطل ونتنياهو يُراوغ
الفريق أول عبد المجيد صقر يلتقى بعدد من مقاتلى القوات الخاصة من المظلات والصاعقة
بنك القاهرة يواصل مشاركته الفعّالة في فعاليات الشمول المالي بمناسبة اليوم العالمي للشباب ويطرح عروضاً حصرية