رئيس مجلس الإدارة
عمــــر أحمــد سامى
رئيس التحرير
عبد اللطيف حامد
الرئيسية
أخبار
الرئيس
سياسة
إقتصاد
تكنولوجيا
تحقيقات
انفوجرافيك
رياضة
فن
كنوز المصور
المزيد
هذا الأسبوع
مقالات
ثقافة
محافظات
كاريكاتير
صحة
خاص
منوعات
مقال رئيس التحرير
المصور الزراعي
بريد المصور
حوارات المصور
غلاف مجلة المصور
كأس العالم 2026
نتائج البحث عن : توفير-الفائدة
المانجو والأفوكادو... أيهما يمنحك تغذية أفضل خلال الصيف؟
مع ارتفاع درجات الحرارة خلال فصل الصيف، تبحث العديد من النساء عن الفواكه الغنية بالعناصر الغذائية التي تمنح الجسم الترطيب والطاقة، ويأتي كل من المانجو
كينيا تحول ثلاثة قروض مقومة بالدولار إلى اليوان الصيني لتوفير الفائدة
أكملت كينيا تحويل ثلاثة قروض مقومة بالدولار لبناء السكك الحديدية من الصين إلى يوان من أجل توفير مدفوعات الفائدة.
بخلاف البرتقال.. 5 أطعمة غنية بفيتامين "سي" وطرق تحضيرها
يعرف البرتقال بكونه مصدر ممتاز لفيتامين ج ولكن الحقيقة أن هناك العديد من الخضروات التي تفوقه، وتوفر فوائد صحية عديدة ، وفيما يلي نستعرض لكِ أبرزها، وفقاً لما ذكره خبراء التغذية
رئيس غرفة الطباعة: القطاع الصناعي يحتاج تحديث خطوط الإنتاج وتوفير فائدة تمويلية مميزة
طالب المهندس نديم إلياس رئيس المجلس التصديري للطباعة والتغليف ورئيس غرفة صناعات الطباعة والتغليف في اتحاد الصناعات ، بضرورة تحديث الخطوط الإنتاجية لتوفير
3 فوائد لليوجا على صحة القلب.. تعرف عليها
اليوجا مفيدة لجسمك وعقلك، حيث توفر فوائد مثل مرونة أفضل وزيادة القوة وتحسين الطاقة والمزاج، هناك أيضا أدلة متزايدة على أنه يمكن أن يكون مفيدا لقلبك. في
دراسة أسترالية: تناول المرأة للكربوهيدرات باعتدال يفيد صحة القلب
كشف فريق بحثي في كلية الطب بجامعة موناش في ملبورن بأستراليا أن الاستهلاك المعتدل للمرأة من الكربوهيدرات مع الدهون غير المشبعة يمكن أن يوفر فوائد صحية
تمارين صباحية لحرق السعرات الحرارية على مدار اليوم
على الرغم من أنه لابأس من عدم ضرورة التقيد بوقت معين لممارسة التمارين الرياضية إلأ أن أداء التمارين فى الصباح الباكر (لحظة الاستيقاظ ) يوفر فوائد عديدة لصحة الجسم بشكل كامل بل أن أداء ...
الاكثر قراءة
رسمياً.. التوصل لاتفاق لإنهاء حرب إيران
نائب وزير الخارجية الإيراني: التهديد العسكري سرّع الاتفاق مع واشنطن
إيران: العقوبات والنووي والإعمار في مفاوضات الـ60 يوما
فرنسا وبريطانيا وألمانيا وإيطاليا ترحب باتفاق واشنطن وطهران: إعادة فتح مضيق هرمز أولوية
عاجل | ترامب: الاتفاق سيجلب السلام والأمن إلى المنطقة بأسرها
عاجل | نائب وزير الخارجية الإيراني: وقف فوري ودائم للحرب والعمليات العسكرية يبدأ الليلة
منال عوض: إضافة محطتين جديدتين لرصد ملوثات الهواء بالقاهرة والأزهر ورفع الشبكة القومية إلى 123 محطة
وزارة الصحة: غلق 27 منشأة طبية غير مرخصة وضبط مخالفات انتحال صفة الممارسة الطبية
اختيار قيادات المستقبل.. مقابلات مكثفة لشغل 32 منصبًا بوزارة التنمية المحلية والبيئة
إيران تشيد بدور مصر في اتفاق إنهاء الحرب: ساعدت في تجاوز العقبات
وزير الاتصالات يشهد مراسم منح شركة حسن علام ترخيصا لإنشاء مراكز البيانات والحوسبة السحابية
القوات المسلحة تهنئ رئيس الجمهورية بمناسبة الإحتفال بعيد رأس السنة الهجرية لعام 1448هـ
محافظ أسيوط: ضبط مخالفات بـ10 محال لعصير القصب لاستخدام مادة كيميائية لتغيير لون العصير
محافظ الشرقية يُجري حركة تنقلات بين عددٍ من وكلاء ومديري الإدارات التعليمية
لاول مره إجراء عملية تكميم معدة بالمنظار بمستشفى مشتول السوق المركزي بالشرقية