رئيس مجلس الإدارة
عمــــر أحمــد سامى
رئيس التحرير
عبد اللطيف حامد
الرئيسية
أخبار
الرئيس
سياسة
إقتصاد
تكنولوجيا
تحقيقات
انفوجرافيك
رياضة
فن
كنوز المصور
المزيد
هذا الأسبوع
مقالات
ثقافة
محافظات
كاريكاتير
صحة
خاص
منوعات
مقال رئيس التحرير
المصور الزراعي
بريد المصور
حوارات المصور
نتائج البحث عن : تهدئة-عقلك
للمرأة.. 6 طرق بسيطة تساعدك على الهدوء والاسترخاء
تعاني معظم النساء من القلق والتوتر جراء ضغوطات الحياة، الأمر الذي يجعلهن يبحثن عن طرق لتهدئة العقل وتساعد على التوازن النفسي، وفيما يلي اليك اهم العادات
لتهدئة عقلك من التشتت الذهني.. اتبعي هذه النصائح
تعاني بعض النساء من الأرق والتشتت الذهني، جراء الضغوطات الحياتية، الأمر الذي يسبب لهن القلق والتوتر، ولذلك نستعرض لك في السطور التالية اهم الطرق التي تساعدك
7 سمات تميز المرأة التي تفقد تركيزها عند سماع الموسيقى.. أبرزها التعاطف
من المتعارف عليه أن تشغيل الموسيقى يهدئ العقل ويساعد على الانتباه، لكن هناك عدد من النساء يجدن صعوبة بالغة في التركيز أثناء سماعها، ويشعرن بتشتيت انتباههن،
بأقل التكاليف.. 5 هوايات تساعدك على تجديد بيتك
مع كثرة مسؤوليات الحياة اليومية، يصبح من الضروري وجود ملاذا هادئا يعكس ذوقك ويمنحك شعورا بالراحة والسلام، وفيما يلي نستعرض لكِ أبرز الهوايات عصرية التي
في اليوم العالمي للتأمل.. كل ما تريدين معرفته عنه وطرق أداء تمارينه
في يوم 21 ديسمبر من كل عام، تحتفل كثير من بلدان العالم باليوم العالمي للتأمل، والذي يهدف الي التوازن النفسي والسلام الداخلي وتصفية الذهن وإعادة الأفكار الإيجابية مرة أخرى،
للنساء.. تمارين الاسترخاء تخلصك من التوتر
يعتبر التوتر من أكثر المشاعر التي تؤثر سلباً على النساء،.. وفيما يلي نستعرض أهم النصائح التي تساعدك على تهدئة عقلك وتعزز الاسترخاء لديك،..
للأمهات.. 4 تمارين لإطالة قامة أطفالك وجعلهم أكثر نشاطا
تحرص الكثير من الأمهات على الاهتمام بنشاط أطفالهن البدني والصحي، وذلك بممارسة الكثير من التمارين الرياضية التي تجعلهم أكثر نشاطاً وطاقة، ومن أهمها تمارين
استراتيجيات مختلفة لتهدئة عقلك من زحام التفكير
تعاني الكثير من النساء من مشكلة الإفراط في التفكير والتشتت الذهني، نتيجة تركيزهم في أكثر من مهمة في آن واحد، فضلاً عن تراكم المسئوليات الحياتية والعملية،
الاكثر قراءة
المنتج المحلى فى مواجهة المستورد.. خطة إحياء «الفضة»
33 موهبة صغيرة تتألق خلال احتفالية «جائزة الدولة للمبدع الصغير».. أحلام الصغار تشرق فى الجمهورية الجديدة
الذكاء الاصطناعى يدخل معركة النفوذ العالمى.. أمريكا تتقدم والصين تقترب
أدهم «الشاطر» واحد منكم يشبه كل مواطن بسيط.. أمير كرارة: محظوظ بجمهورى.. وأسرتى «خط أحمر»
تحدث عن كواليس وتحديات استضافة «مونديال اليد تحت ١٩ سنة» د. خالد فتحى: البطولة فرصة لصناعة جيل جديد من الأبطال
كان بإمكاننا تجديد عقد زيزو لولا تدخل «الأهلى».. أحمد سليمان: متفائل بـ«فيريرا» وأتوقع نجاحه مع الزمالك
نحن ملوك العالم آمنة الطرابلسى.. رئيس الاتحاد المصرى ونائب رئيس الاتحاد الإفريقى: هذا سر نجاح الاسكواش
«الحفنى»: توسيع شبكة خطوطنا الجوية لخدمة الجاليات المصرية
أبرزها «إطلاق أول استراتيجية للذكاء الاصطناعى».. «جامعة القاهرة» تصدر كشف حسابها فى سبعة محاور
رسائل إيجابية.. ماذا قال وزير المالية في لقائه بجمعية رجال الأعمال المصريين الأفارقة؟
الداخلية: إجراءات قانونية ضد صانع محتوى لقيامه بغسل 100 مليون جنيه