...
رئيس مجلس الإدارة

عمــــر أحمــد سامى

رئيس التحرير

عبد اللطيف حامد

نتائج البحث عن : تهدئة-الجهاز-العصبي

للشعور بالدفء بعد الاستحمام في الشتاء.. إليك تلك الزيوت العطرية

للشعور بالدفء بعد الاستحمام في الشتاء.. إليك تلك الزيوت العطرية

مع انخفاض درجات الحرارة وتزايد شعورنا بالتوتر بعد يومٍ طويل من العمل والمسؤوليات، يصبح الاستحمام الدافئ وسيلة مثالية لاستعادة الطاقة والهدوء الداخلي. فالحمام
إليك مشروبات مهدئة تخلصك من التوتر وتخفف من ضغوط اليوم

إليك مشروبات مهدئة تخلصك من التوتر وتخفف من ضغوط اليوم

مع كثرة ضغوط الحياة اليومية قد تشعرين بالحاجة إلى لحظة تغذية لاجتهادك الجسدي والعقلي ، فاختيار مشروب بسيط لكنه فعال يمكن أن يوفر لك استراحة صغيرة، ويعمل
كيف تتعامل مع نوبات الهلع ...بخطوات بسيطة

كيف تتعامل مع نوبات الهلع ...بخطوات بسيطة

أوضحت راندا الطحان اخصائية الصحة النفسية والإرشاد الأسرى أن التنفس العميق والتأمل وتمارين اليوجا يمكن أن تساعد في تهدئة الجهاز العصبي وتقليل أعراض نوبات
للسيدات...طرق طبيعية لتهدئة جهازك العصبي

للسيدات...طرق طبيعية لتهدئة جهازك العصبي

تعاني بعض النساء من عدم القدرة على النوم بشكل جيد، وذلك نتيجة إجهاد العقل مما يتسبب في التأثير السلبي على الجسم بشكل عام وعدم القدرة على ممارسة الأنشطة
...

الاكثر قراءة