رئيس مجلس الإدارة
عمــــر أحمــد سامى
رئيس التحرير
عبد اللطيف حامد
الرئيسية
أخبار
الرئيس
سياسة
إقتصاد
تكنولوجيا
تحقيقات
انفوجرافيك
رياضة
فن
كنوز المصور
المزيد
هذا الأسبوع
مقالات
ثقافة
محافظات
كاريكاتير
صحة
خاص
منوعات
مقال رئيس التحرير
المصور الزراعي
بريد المصور
حوارات المصور
نتائج البحث عن : تمارين-القوة
طرق طبيعية لحرق دهون البطن
يقول د.أحمد عبد النبي أخصائي علاج السمنة والنحافة:أفضل طريقة لحرق دهون البطن هي الجمع بين النظام الغذائي الصحي و التمارين الرياضية، ومن أفضل التمارين الرياضية لحرق دهون البطن
دراسة: ممارسة تمارين القوة تساعد في السيطرة على مرض السكري من النوع الثاني
أظهرت دراسة حديثة أن ممارسة التمارين البدنية لتعزيز القوة، مثل تدريبات القوة وحمل الأوزان، قد تساعد في السيطرة على مرض السكري من النوع الثاني بين الأشخاص
تركيبةٌ بسيطة تقي كبارَ السنِّ منَ السرطان
وجدتْ دراسةٌ جديدةٌ نُشرتْ في دوريةِ فرونتير إن أيدجينج أنَّ الجمعَ بينَ جرعةٍ عاليةٍ منْ فيتامين د وأوميغا 3 وبرنامجِ تمارينِ القوةِ المنزليةِ البسيطِ
دراسة بريطانية تؤكد أهمية دور تمارين القوة في تقليل ضغط الدم بأمان
أكدت دراسة طبية جديدة، ُنشرت في عدد أكتوبر من مجلة Hypertension Research ، على الدور الفعال الذي تلعبه تدريبات القوة، خاصة تمارين المقاومة متساوية القياس (IRT)، في تقليل ارتفاع ضغط الدم.
انطلاق مناورات التمرين البحري الثنائي المختلط "نسيم البحر 13" بين القوات البحرية السعودية والباكستانية
انطلقت ،اليوم الثلاثاء، مناورات التمرين البحري الثنائي المختلط نسيم البحر-13 ، بين القوات البحرية الملكية السعودية والقوات البحرية الباكستانية بمشاركة
إغلاق مكتب قناة "الجزيرة القطرية" في الخرطوم بعد كشف دورها المشبوه
أمرت قوات الأمن السودانية بإغلاق مكتب قناة الجزيرة القطرية، وفق ما نقلت وكالة رويترز عن مدير مكتب القناة في العاصمة الخرطوم. وقال: إن ضباطًا من أجهزة أمنية مختلفة وصلوا إلى مكتب ...
رئيس أفغانستان يعلن انتهاء وقف إطلاق النار من جانب واحد
أعلن الرئيس الأفغاني "أشرف غني" اليوم السبت، انتهاء وقف إطلاق النار الذي أعلنته الحكومة الأفغانية من جانب واحد، وأمر القوات الأمنية باستئناف عملياتها
مشاة البحرية الأمريكية توقف طلعات طائراتها 24 ساعة
أمرت قوات مشاة البحرية الأمريكية، اليوم الجمعة، بتوقف كل طائراتها لمدة أربع وعشرين ساعة من أجل السماح بإجراء عملية مراجعة تتعلق بالسلامة. يأتي ذلك بعدما تحطمت طائرة ناقلة للوقود في العاشر من ...
رئيس الفلبين للمتطرفين: لا حوار ولو قتلتم الرهائن
قال الرئيس الفلبيني رودريغو دوتيرتي، إنه لن يتحاور مع المسلحين المصطفين مع تنظيم داعش، وأمر القوات بقتلهم حتى لو قام المسلحون بقتل رهائنهم في مدينة محاصرة
عميد الدبلوماسية أمير القوة الناعمة امتدت أيادى الكويت البيضاء إلى مختلف البلدان فأحب العالم الكويت من دون البحث عن هذه المصلحة الضيقة أو تلك الصفقة المشروطة
الكويت من: بسام القصاص قوة الأمم لا تقاس بعدد سكانها ولا بثرواتها ولا حتى بقدرات جيوشها، فهناك قوة أخرى أكثر تأثيراً وفاعلية واستدامة من
طالبان يسرقان شقة ثري بالقاهرة الجديدة
كتب: عمرو المزيدي على طريقة مسلسل إحنا الطلبة الشهير ، قرر طالبان تكوين تشكيلا عصابيا لسرقة مسكن أحد الأثرياء من جيرانهم في القاهرة الجديدة ، فكشفت
الاكثر قراءة
الرئيس السيسي يطمئن المصريين: لن نسمح أبدًا بالمساس بمياه النيل
الرئيس السيسي: مخطئ من يعتقد أن مصر ستغض الطرف عن حقوقها المائية
الرئيس السيسي: ملف المياه جزء من حملة الضغوط على مصر لتحقيق أهداف أخرى
الرئيس السيسي: إذا تخلت مصر عن حصتها من مياه النيل فإننا نتخلى عن حياتنا
رسائل قوية من الرئيس السيسي بشأن مياه النيل.. ماذا قال؟
الرئيس السيسي ونظيره الأوغندي يشهدان التوقيع على اتفاقية و4 مذكرات تفاهم
طمأنة للمصريين.. ننشر نص كلمة الرئيس السيسي خلال المؤتمر الصحفي مع نظيره الأوغندي
عُمان نموذج متميز في توظيف التكنولوجيا الزراعية لتعزيز الاستدامة البيئية
في اليوم العالمي للشباب.. الرئيس السيسي: تحية لشباب مصر الأوفياء بوعيهم الوطني
هيئة الرعاية الصحية : إنقاذ طفلة حديثة الولادة من "قيلة سحائية مخية" مصحوبة بعيوب خلقية بالقلب بمستشفى حورس
"القاهرة الإخبارية": اجتماعات القاهرة تناقش وقف إطلاق النار بغزة والتوصل لهدنة 60 يومًا
الباقيات الصالحات تنعي د. علي مصيلحى وزير التضامن والتموين الأسبق
الوطنية للانتخابات: 11.3 مليون صوت صحيح بالنظام الفردي في انتخابات الشيوخ
"الوطنية للانتخابات": الالتزام بالشفافية مكّن المواطنين من حقهم الدستوري بكل حرية
القوات المسلحة تُنظم زيارة لشباب المصريين بالخارج وطلبة الجامعات لقيادتي البحرية والصاعقة