رئيس مجلس الإدارة
عمــــر أحمــد سامى
رئيس التحرير
عبد اللطيف حامد
الرئيسية
أخبار
الرئيس
سياسة
إقتصاد
تكنولوجيا
تحقيقات
انفوجرافيك
رياضة
فن
كنوز المصور
المزيد
هذا الأسبوع
مقالات
ثقافة
محافظات
كاريكاتير
صحة
خاص
منوعات
مقال رئيس التحرير
المصور الزراعي
بريد المصور
حوارات المصور
غلاف مجلة المصور
نتائج البحث عن : تمارين-الضغط
وزير الحرب الأمريكي يحطم الرقم القياسي في تمارين الضغط.. فيديو
نجح وزير الحرب الأمريكي بيت هيغسيث، في خطف الأنظار خلال مباراة فريق البحرية الأمريكية ضد سلاح الجو، في أنابوليس بولاية ماريلاند، حيث قاد فعالية جماعية
لرشاقتك.. 7 تمارين لتقوية الجذع
تتمنى كل امرأة أن تحظى بقوام رشيق، لكن هل تعلمين أن الحل يكمن في ممارسة تماربن تقوية عضلات الجذع والعمود الفقري، وفيما يلي نستعرض أبرزها، وفقا لما ذكره خبراء اللياقة البدنية عبر
لقوام جسم متناسق ... عليكِ بممارسة تلك التمارين الرياضية
تتمنى كل امرأة أن تحظى بجسم متناسق القوام، ولذلك نقدم في السطور التالية أهم التمارين
تمارين الضغط والدمبل لشد ترهلات الذراعين.. اعرفي الطريقة
تعاني بعض النساء من تراكم الدهون والترهلات في منطقة الذراعين ، ما يسبب لهن الإحراج عند اختيار الملابس،..
الحل السحري للحصول على نوم هادئ أثناء الليل
توصلت دراسة إلى أن الذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية أفضل من الذهاب للجري إذا كنت تريد نومًا جيدًا ليلاً وقد وجد الباحثون أنه بالنسبة للأشخاص المحرومين
شمبانزي يمارس تمارين الضغط بطريقة مذهلة في الصين (فيديو)
تداول رواد موقع التواصل الاجتماعي تويتر، لقطات طريفة لقرد شمبانزي يقوم بأداء تمارين رياضية بطريقة مذهلة، وكأنه من البشر.
رجال الشرطة فى برلين يمارسون رياضة الضغط فى النصب التذكاري للهولوكوست
تعرض رجال شرطة برلين لانتقادات واسعة من قبل المجتمع ورواد السوشيال ميديا عقب انتشار صور لهم وهم يمارسون أحد الرياضات الخاصة بشد البطن ولكن فى المكان الخاطئ
فيديو.. توم هانكس يتحدى أحد ضباط حفل الأوسكار في تمرين الضغط
تداول رواد مواقع التواصل الاجتماعي مقطع للممثل العالمي توم هانكس في حفل جوائز الأوسكار 2020، حيث تحدى أحد ضباط الحفل في ممارسة تمرين الضغط .
بالفيديو.. شاب خارق يمارس تمارين الضغط والقفز فى آن واحد
تمكن شاب خارق من مُمارسة تمارين الضغط بطريقة مذهلة ومُحترفة للغاية مع القفز. وحسب مقطع الفيديو الذى نشرته صحيفة ديلى ميل ، ظهر الشاب وهو يقفز بجسده إلى مستوى أعلى بعد كل مرة يقوم فيها بتمرين ...
الاكثر قراءة
رحلة الحفاظ على الصدارة.. الزمالك يشد الرحال إلى زامبيا لمواجهة زيسكو في الكونفدرالية
وزيرة التنمية المحلية ومحافظ الدقهلية يفتتحان مجزر السنبلاوين الآلي بتكلفة 26 مليون جنيه
جامعة أسيوط تُعلن استعدادها لانطلاق الفصل الدراسي الثاني بعد غدٍ السبت 7 فبراير 2026
"صناع الخير " توزع نظارات طبية على الحالات المستحقة مجانا ببورسعيد
من قاعة المحاضرات إلى الملعب.. دبلومة Pro1 تكشف ملامح المدرب المصري الحديث
«كيكي» في القلعة البيضاء.. الزمالك يراهن على الخبرة الإيطالية لقيادة طائرة البطولات
بأيديهم يبدعون.. افتتاح أول معرض قومي للمنتجات اليدوية لذوي الإعاقة بالتعاون مع الدفاع الشعبي والعسكري
التوتر الأمريكى - الإيرانى.. نهاية أزمة أم بداية كارثة؟
الدراما المصرية.. رحلة «استعادة الريادة»
محراب العلم لخدمة الأرض
ميزانية «الضرورة» لتجنب الإغلاق الحكومى فى أمريكا
على حافة الموت.. السودان أرض الحكايات المتداخلة
كل شىء مؤجل!
«السبائك» تتصدر «مشتريات المصريين»
سارة نعمة الله: العودة لروح التسعينيات ضرورة لاستعادة «الهوية الدرامية»