رئيس مجلس الإدارة

عمــــر أحمــد سامى

رئيس التحرير

عبد اللطيف حامد

نتائج البحث عن : تقليل-الألم

أطعمة لتقوية المفاصل

من بين الأطعمة التي تساعد على تقوية العضلات وتقليل ألمها، تشير د. أميرة محمود أخصائي

للحوامل.. 8 تمارين آمنة للحفاظ على لياقتك أثناء هذه الفترة

ممارسة الرياضة أثناء الحمل لها فوائد عديدة للأم والجنين، حيث تساعدك على تحسين المزاج، تقليل آلام الظهر، وتسهيل عملية الولادة، ومع ذلك يجب اختيار التمارين

دراسة حديثة: المشي بانتظام يقلل آلام الظهر

كشف الباحثون أن الأشخاص الذين يمشون بانتظام لديهم نوبات أقل من آلام الظهر التي تحد من النشاط ويذهبون لفترة أطول بين هذه النوبات، ففي النتائج التي توصلوا إليها

للحوامل.. 6 نصائح لتقليل آلام الحوض والساقين

تشعر معظم الحوامل بالآم عضلات الحوض والساقيين، خاصة في الجزء الأخير من شهور الحمل و زيادة حجم الجنين داخل الرحم والاستعداد للولادة، حيث يزداد الضغط عليهم،

فوائد الفلفل الحار

يقول دكتور عادل علي استشاري التغذية العلاجية هناك العديد من الفوائد لفلفل الحار مثل تقليل آلام المفاصل

للعمل من المنزل.. 6 طقوس تجعلك أقل إرهاقًا وتعبًا

تعاني بعض النساء اللاتي يعملن عن بعد بالمنزل، من الالم الشديد والارهاق نتيجة الجلوس امام شاشات الكمبيوتر لأوقات طويلة دون راحة، الامر الذي يجعلهن يتساءلن

اعرفي أهم النصائح للقضاء على دوالي ساقيك

تعد دوالي الساقين للنساء واحدة من أكثر أمراض الأوعية الدموية إزعاجاً، والتي تظهر على هيئة أوردة منتفخة باللون الأرجواني الداكن أو الأزرق، مما يؤثر بشكل

أسرته توضح.. حقيقة وفاة بيليه بعد فشل علاج السرطان بالكيماوي

حقيقة وفاة بيليه.. انتشرت خلال الساعات الماضية العديد من التقارير الصحفية التي تؤكد عدم استجابة بيليه للعلاج الكيميائي للسرطان، ووضعه في وحدة العناية التلطيفية

بينها الحفاظ على وزن صحي.. 3 طرق لتقليل آلام التهاب المفاصل

يحتفل العالم اليوم، باليوم العالمي لالتهاب المفاصل الذي يتضمن أكثر من 100 نوع ويتسبب في تورم مفصل واحد أو أكثر، ويمتد تأثيرها إلى المفاصل، أو الأنسجة حول المفصل، أو الأنسجة الضامة الأخرى.

دراسة أمريكية تؤكد تقليل الوخز بالأبر والمسكنات ذات القاعدة الأفيونية جراحات إستبدال الركبة

أفادت دراسة طبية حديثة أن خضوع المرضى الذين يعانون من آلالام مشكلات فى الركبة لجلسات الوخز بالأبر وتناول المسكنات ذات القاعدة الأفيونية يساهم بصورة كبيرة

تمارين رياضية يجب تجنبها خلال فترة الحمل

لاشك أن لممارسة التمارين الرياضية أثناء فترة الحمل فوائد كبيرة, حيث تساعد فى تقليل آلام العضلات وخفض ضغط الدم وتقليل الانتفاخ والتورم والحفاظ على الوزن

دراسة: عصير التوت البري يساعد في تخفيف آلام التهابات المفاصل

كشفت دراسة حديثة أن تناول نصف لتر من عصير التوت البرى ذي السعرات الحرارية المنخفضة، يمكن أن يساعد في تقليل الآلام عند النساء المصابات بالتهاب المفاصل

"الإندبندنت" نقلاً عن دراسة حديثة: صلاة المسلمين تقلل آلام الظهر

ذكرت جريدة الإندبندنت البريطانية إن دراسة علمية جديدة أوضحت أن الحركات المنتظمة التي يقوم بها المسلمون خلال صلواتهم يمكنها أن تقلل الآلام في منطقة أسفل

أغذية تعالج آلام والتهابات المفاصل

يوجد أكثر من 100 نوع، من التهاب مفاصل الجسم المختلفة، وتشمل أعراضه بشكل عام، تورم المفاصل والألم والتصلب وعدم القدرة على تحريك المفصل وغيرها من

الاكثر قراءة