رئيس مجلس الإدارة

عمــــر أحمــد سامى

رئيس التحرير

عبد اللطيف حامد

نتائج البحث عن : تغير-مواعيد-النوم

في رمضان.. 9 حيل للتغلب على النعاس أثناء الدراسة

في رمضان.. 9 حيل للتغلب على النعاس أثناء الدراسة

النعاس أثناء الدراسة مشكلة شائعة تواجه العديد من الطالبات خلال الشهر الكريم ، خاصة في ظل تغير مواعيد النوم وتناول الاطعمة المصاحبة للصيام ، ولذلك نستعرض لكِ حيل فعالة للتغلب على النعاس أثناء الدراسة .

استعدادًا‭ ‬لرمضان اضبط‭ ‬ساعتك‭ ‬البيولوجية‭!‬

استعدادًا‭ ‬لرمضان اضبط‭ ‬ساعتك‭ ‬البيولوجية‭!‬

يرتبط النوم والاستيقاظ بالساعة البيولوجية للجسم، ويؤدي تغير مواعيد النوم طوال شهر رمضان إلى اضطراب إيقاع الساعة البيولوجية

أخصائية نفسية للطلاب: هذه الطريقة الأفضل للمراجعة قبل الامتحان

أخصائية نفسية للطلاب: هذه الطريقة الأفضل للمراجعة قبل الامتحان

قدمت الدكتورة لميس مكاوي، أخصائي نفسي وتعديل سلوك، عدة نصائح للطلاب قبل دخول الامتحانات، أهمها تنظيم فترات النوم، لافتة إلى المعسكرات التي يتم تنظيمها

الاكثر قراءة

قراءه حول اتجاه البنك الفيدرالي الأمريكي في تحديد سعر الفائدة

افتتاح مدرستان بقنا والأقصر بدعم من " صناع الخير" و "المؤسسة الخيرية لمصرف أبو ظبي الإسلامي مصر "

سلطنة عُمان ضيف شرف معرض عمّان الدولي للكتاب فـي دورته الـ 24

جولة تعريفية بالموانئ 2025: السفيرة الأمريكية تختتم زيارتها بميناء العين السخنة لتعزيز التعاون

الوصفة المثيرة للجدل: مصر وصندوق النقد (1)