رئيس مجلس الإدارة

عمــــر أحمــد سامى

رئيس التحرير

عبد اللطيف حامد

نتائج البحث عن : تغذية-الجسم

لتعزيز طاقتك.. 6 وضعيات يوجا يمكنك ممارستها تحت أشعة الشمس

اليوجا تحت أشعة الشمس ليست مجرد تمرين جسدي ، إنها تجربة شاملة تغذي الجسم والعقل والروح وتحسن المزاج، ولذلك نستعرض لكِ وضعيات يوجا سهلة يمكنك ممارستها يوميًا لتعزيز طاقتك وتهدئة أعصابك.

4 مشروبات تحافظ على شبابك الدائم وتطيل العمر

تبحث العديد من النساء عن سر الشباب والصحة الدائم ، ربما يكون جسمك يطلب منك المزيد من العناية ، لذلك اكتشفي مشروبات طبيعية يمكنها أن تغذي جسمك بالطاقة الحيوية

دليلك للوقاية من الإلتهاب الرئوي

عن كيفية الوقاية من الالتهاب الرئوي يشير الدكتور عبد الحكيم محمود أستاذ الأمراض الصدرية بأنها تتم من البداية حيث يجب الاهتمام بتغذية الجسم

نصائح غذائية تقي من أمراض الشتاء وتزيد المناعة

ما أن يأتي الشتاء حتى يشكو الصغار والكبار من تكرار الإصابة نزلات البرد والإنفلونزا،..وهم لا يدركون أن تلك الأمراض ترتبط بالدرجة الأولى بمدى تعزيز جهاز

بالفيديو.. وصفة حساء المشروم على الطريقة المجرية

يصنف المشروم بأنه من أكثر أنواع الفطريات التي تغذي لجسم وتمده بالفوائد الصحية، فهو يساعد على الوقاية من الإصابة السرطان، كما يضبط مستوى ضغط الدم، ويدر البول لينظف الجسم من السموم، ويساعد في بناء ...

احصلي على بشرة نقية وفاتحة من الموز وزيت الزيتون

يحتوى الموز وزيت الزيتون على فوائد متعددة من عناصر وفيتامينات تغذي الجسم والبشرة، ولتحصلي على بشرة نقية خالية من الشوائب وبدرجة أفتح إليك هذا الماسك الرائع المكون من زيت الزيتون والموز وزيت جوز ...

طريقة عمل سمك السلمون بالثوم  في الفرن

يعتبر السمك من الأطعمة المفيدة التي تقوي وتغذي الجسم ، فهو يعمل على خفض خطر الإصابة بأمراض العيون المزمنة إلى حد كبير ، فالأسماك غنية بالزيوت مفيدة في الوقاية من أمراض القلب والتهابات المفاصل ...

الاكثر قراءة