رئيس مجلس الإدارة

عمــــر أحمــد سامى

رئيس التحرير

عبد اللطيف حامد

نتائج البحث عن : تطوير-الوعي-الذاتي

5 نصائح للتحرر من أزماتك النفسية في العمل

تتعرض بعض النساء العاملات لمشاكل عدة خلال مسارها الوظيفي، مما يؤثر على نفسيتها ويجعلها في حالة من الحزن أو الغضب، ولذلك نقدم في السطور التالية أهم النصائح

للمبتدئات .. 3 تقنيات سهلة لرياضة التأمل

التأمل هو ممارسة قديمة لها العديد من الفوائد الصحية، يمكن أن يكون التأمل مفيدًا بشكل خاص للفتيات، حيث يساعدهن على تطوير الوعي الذاتي والتحكم في المشاعر.

الاكثر قراءة