رئيس مجلس الإدارة

عمــــر أحمــد سامى

رئيس التحرير

عبد اللطيف حامد

نتائج البحث عن : تشعرك-بالضيق

للنساء..أشياء بسيطة يمكنك فعلها لجعل المال يتدفق إلى حياتك

عندما تشعرين بضيق مادي، قد يكون التفكير في جذب المزيد من المال أمر صعب ، ولكن هناك خطوات عملية وذهنية يمكنك اتخاذها لتغيير طاقتك وجذب الوفرة إلى حياتك

لماذا نشعر بضيق التنفس بعد الأكل؟

تقول الدكتورة آمال التهامي استشاري الباطنة أنه يوجد العديد من الأسباب المحتملة

لماذا قد نشعر بضيق التنفس أثناء المشي؟

يؤكد الدكتور أحمد قناوي استشاري الصحة العامة أنه تتنوع أسباب ضيق التنفس عند المشي

كيف تسامح من أذاك قبل نصف شعبان؟.. داعية يوضح

قد يتعرض أي منا للأذية من شخص وثق فيه يوماً، ما يؤثر سلباً على مشاعره ويدفعه لعدم مسامحته، وبمناسبة شهر شعبان نتساءل كيف يستطيع الشخص مسامحة من تسبب في أذيته؟

مع حلول عام 2025.. نصائح للتخلص من الأشياء العاطفية دون الشعور بالذنب

هل تشعرين بالضيق عند محاولة التخلص من الأشياء التي تحمل ذكريات عزيزة؟ حيث قد يكون إنهاء الفوضى أمرًا صعبًا، خاصةً عندما تتعلق بالأشياء التي تحمل قيمة عاطفية

لو بيتك مزدحم بالكراكيب.. إليكِ أفكار عملية لإعادة ترتيبه

هل تشعرين بالضيق والفوضى في منزلك، وتحلمين بإيجاد مساحة مرتبة وهادئة؟،.. إذا كان الأمر كذلك،.. ففي السطور القادمة نستعرض بعض الأفكار العملية لتنظيم غرف منزلك وتحويله إلى واحة من الراحة والهدوء

للموظفات.. 5 نصائح للحفاظ على لياقتك البدنية

تتغافل بعض النساء العاملات عن الاهتمام بصحتها البدنية ولياقتها، وتشعر بضيق الوقت الذي لا يسمح لها بممارسة بعض التمارين الرياضية، ولذلك نقدم في السطور التالية،

للحوامل.. نصائح للتغلب على موجات الحر الشديدة

تعاني العديد من النساء الحوامل، بسبب ارتفاع درجات الحرارة، الأمر الذي يجعلهن غير قادرات على أخذ أنفاسهن ويشعرن بضيق الصدر، فضلا عن الطفح الجلدي وغيره،

استشارية توضح تأثير ارتفاع درجات الحرارة على الصحة النفسية للمرأة

يزداد تعب وإرهاق وتوتر الكثير من النساء، بسبب ارتفاع درجات الحرارة في فصل الصيف، وتشعر بضيق الخلق والحاجة إلي تهدئة النفس وتخفيض حدة التوتر لديها، ولذلك

للفتيات.. طرق سهلة لمنع المعاكسات والمكالمات غير المرغوب فيها

تتعرض بعض الفتيات لنوع من المضايقات في شكل مكالمات هاتفية من أرقام غريبة، ما يجعلها تشعر بالضيق والإزعاج، ولذلك نقدم في السطور التالية، أهم النصائح التي تساعدك في إيقاف تلك المعاكسات الهاتفية

سلمى أبوضيف تكشف السبب وراء قلة لقاءاتها الإعلامية

كشفت الفنانة سلمى أبوضيف، عن عدم قيامها بأي تعديل على الصور التي تقوم بالتقاطها بنفسها ولكن الصور الخاصة بجلسات التصوير في بعض الأحيان يتم التعديل فيها.

جمال عبد الحميد يحكي موقفا غريبا فترة وجوده بالأهلي

قال جمال عبد الحميد لاعب منتخب مصر واللاهلى والزمالك السابق بأن هناك موقف جعله يشعر بالضيق فى احدي الاوقات وقت تواجدي فى الاهلى

للفتيات.. طرق طبيعية للتخلص من اسمرار الشفاه

تهتم كل فتاة بالعناية بشفتيها وردية اللون ونضره، ولكن تعاني الكثيرات من مشكلة اسمرار الشفاه مما يجعلها تشعر بالضيق، نتيجة مظهرها، ولذلك نقدم لكي أهم الوصفات

للمقبلات على الزواج.. 5 تصرفات يفعلها الرجال تنبئ بفشل علاقتكما

قد تقعين في حب رجل ويبادلك مشاعر مماثلة، لكن ما أن تتم خطبتكما حتى تكثر تصرفاته التي تشعرك بالضيق،.. الأمر الذي يجعلك تتساءلين عن مستقبل علاقتكما لو تم الزواج..

لهذه الأسباب قد نشعر بضيق التنفس

يقول الدكتور أحمد سعد استشاري الصدرية أنه يعد السبب الرئيسي لضيق التنفس ممارسة التمارين الرياضية أو الصعود للمناطق المرتفعة كتسلق الجبال أو التغير الحراري المفاجئ

8 علامات تدل أن شريك حياتك غير راضي عن ذاته

تعاني بعض النساء من الأفعال غير المبررة من الزوج،.. لكن هل تعلمين أن بعض تلك الأفعال قد تكون ناجمة عن عدم رضاء شريك حياته عن ذاته،.. الأمر الذي يدفعه للإتيان بتصرفات قد تشعرك بالضيق..

تشعرك بالطاقة السلبية.. 5 ألوان لملاءات السرير لابد من تجنبها

تنتاب بعض النساء حالة نفسية سيئة تجعلها تشعر بالضيق والاختناق وعدم الراحة، ولا تدركن حينها أن السبب وراء ذلك الشعور يرجع لاختيار بعض الألوان المتعلقة بالمفروشات

لا تربطين سعادتكِ بإنسان.. اعرفي السبب

تربط الكثير من الفتيات سعادتهن بالأشخاص الذين يحبونهن، الأمر الذي يُشعرهن بالضيق إذا ابتعد عنهم هؤلاء الأشخاص.

أخصائي نفسي يؤكد : الشخص كثير النقد لديه عُقد نقص

قد تُصادفين شخصًا يقوم بنقدكِ دائماً في الصغيرة والكبيرة، الأمر الذي يُشعركِ بالضيق تجاهه، من جهته، أكد

استشاري: الدموع ليست ضعفا

أكد الدكتور محمد هاني، استشاري الصحة النفسية، أن البكاء ليس ضعف، مضيفا، أن الشخص الذي يبدأ في البكاء عند حديثه، عادة ما يكون يشعر بضيق شديد ومن ثم تساعده

للنساء.. 3 طرق طبيعية لعمل كريم العين لعلاج الهالات السوداء

مع تقدم العمر، تعاني بعض النساء من الهالات السوداء والتجاعيد أسفل منطقة العينين، الأمر الذي يشعرها بالضيق والحرج، ويدخلها في متاهة بحث عن مستحضرات تخفي

فيريرا: أشعر بالضيق لعدم تسجيل الأهداف.. وهذا موقفي من حفني وشيكابالا

أكد البرتغالي جوسفالدو فيريرا، المدير الفني لنادي الزمالك، ضيقه الشديد من عدم تسجيل القلعة البيضاء لأي أهداف، خلال مباراة ساجرادا الأنجولي رغم ظهور اللاعبين بمستوى جيدة.

أدعية للتخلص من ضيق الصدر.. داوم عليها

كثير منا يمر بظروف ومشاكل يومية قد تجعل الإنسان يشعر بضيق في الصدر وعدم الراحة، ولكن يظل الله سبحانه وتعالي رحيم بعباده وقادر على كل شئ، فيجب على كل إنسان

تعرف علي فضل كف الأذى عن الناس.. وأحاديث شريفة عنها

الأذى هو فعل ما يكره الإنسان ويشعره بالضيق، وهو إيصال المكروه إلى شخص لا يستحق ذلك، بمعنى أن يتسبب شخص في ضرر لشخص أخر، أو يؤذيه في ماله أو بيته أو حياته،

«اللهم إنك تهدي من الضلالة».. تعرف على أدعية لرجوع الضالة

قد تفقد شيئًا سواءً في منزلك أو في مكان عملك، و تبحث في كل مكان ولكن لا تجدها؛ فكثير منا يشعر بالضيق والغضب في ذلك الوقت، خصوصًا إذا طال وقت البحث عن شيء ما مهم بالنسبة لك.

أسباب الهالات السوداء وطرق علاجها

تعتبر الهالات من الأمور التى تهدد جمال المرأة ومظهرها ، مما يجعلها تشعر بالضيق والحرج ، وتعتقد كثير من النساء أن قلة النوم هى السبب الوحيد لظهور الهالات

5 نصائح تخلصك من حروق الشمس بشكل سريع

مع ارتفاع درجات الحرارة تتزايد حالات الإصابة بحروق الشمس والتي يستمر تأثيرها على البشرة لوقت طويل ما يفقدها نقائها، ما يجعل المرأة تشعر بالضيق والقلق بسبب مظهر لك الحروق.

اعرفي أسباب حب الشباب وطرق العلاج

ويعتبر حب الشباب من أكثر الامور المزعجة التي تهدد جمال المرأة ومظهرها، ملا يجعلها تشعر بالضيق، وخاصة أن الشفاء من حب الشباب يتم ببطء ، ومن المرجح أن

تعرف على أفضل الطرق للنوم ليلا في فصل الصيف

مع ارتفاع درجة الحرارة خلال فصل الصيف، والتي وصلت ذروتها هذه الأيام، وأصبح الجميع يشعر بالضيق والزهق، وعلى رأسهم النساء، يكون من الصعب النوم خلال فترة

5 أدعية للنبي صلي الله علية وسلم لسعة الرزق وكثرة المال

البحث عن العمل والرزق والمال من أكثر الأشياء التي يسعى إليها الإنسان، وتشغل تفكيره وباله، ونجد أن كثير من الأفراد يعانون من سوء الأحوال المادية، الأمر