رئيس مجلس الإدارة

عمــــر أحمــد سامى

رئيس التحرير

عبد اللطيف حامد

نتائج البحث عن : تحقيق-التوازن-النفسي

أمور يجب استبعادها من حياتك لتحقيق النجاح والسعادة الشخصية

تسعى الكثير من النساء للنجاح والتوازن في حياتهن اليومية، لكن أحيانًا تكون العقبات الأكبر غير مرئية، وتنفذ دون وعي، مما يعرقل طريق النجاح، ولذلك نستعرض

مع قرب بداية 2026.. 6 مبادئ تساهم في تطوير ذاتك والارتقاء بشخصيتك

مع اقتراب نهاية كل عام، تبدأ العديد من النساء في مراجعة إنجازاتهن وتقييم نقاط القوة والضعف، سعياً لتطوير شخصياتهن وتحقيق توازن نفسي أفضل، ولذلك نستعرض

أنواع متعددة للراحة تساعدك على تحقيق التوازن النفسي

اوضحت راندا الطحان أخصائية الصحة النفسية والإرشاد الأسرى، أن الجسم يحتاج

في يومه العالمي.. هل تعزز رحلات التأمل والاستشفاء نفسية المرأة؟| خاص

يحتفل العالم في 27 سبتمبر من كل عام باليوم العالمي للسياحة، والذي يهدف الي تسليط الضوء على أهمية السفر في تعزيز التفاهم الثقافي والرفاه الإنساني، ومن منطلق

في الامتحانات.. نصائح غذائية ونفسية لتحقيق التفوق والنجاح للطلاب

مع بدء امتحانات نهاية العام الدراسي، يبدأ الطلاب وأسرهم في الشعور بالتوتر والقلق المصاحبين لتلك الفترة، ولذلك نقدم في السطور التالية بعض النصائح الصحية

مع اقتراب السنة الجديدة.. 6 نصائح للحصول على عقل وجسد سليم

مع اقتراب السنة الجديدة، تحرص الكثيرات من النساء على تحسين الكثير من أمورهن الحياتية، ومن أهم تلك الأشياء هو ضمان تحقيق التوازن النفسي والعقلي، إلي جانب

فيتامينات تجلب السعادة وتحقق التوازن النفسي

من بين هذه الفيتامينات تقول أ. ريهام أحمد عبدالرحمن أخصائي الإرشاد النفسي والأسري والتربوي

للنساء.. عادات إيجابية لابد من اكتسابها لتغير حياتك للأفضل

تمتلك كل امرأة عادات يومية تعد جزءا أساسيا من حياتها، تقوم بها دون إدراك مدى تأثيرها عليها، وقد تجعل تلك الصفات حياتها أسوء أو تزيد من تغيرها بشكل ايجابي،

خبراء التغذية: 7 أطعمة لا بد من تناولها أثناء الدورة الشهرية

تتعرض النساء والفتيات للتغييرات المزاجية والجسدية، أثناء الدورة الشهرية، حيث تعد تلك الفترة من أصعب وأقسى المراحل عليهن، نظراً لاضطراب هرموني الاستروجين

كيف تحققين التوازن النفسي بين الأمومة وحياتك المهنية؟.. خبيرة تجيب

لاشك أن نجاح المرأة في عملها، إلى جانب تمتعها بحياة أسرية سعيدة هو الحلم الذي تصبو كل سيدة لتحقيقه، لكن مع الصعوبات الحياتية المختلفة، قد تخفق بعض النساء

كيفية تحقيق التوازن النفسي وسط ضغوط الحياة 

ضغوط الحياة وكثرة المسؤوليات على المرأة جعلتها تتأثر نفسيا وصحيا, ما يؤدى لفقدانها الاهتمام بنفسها نظرا للتحديات التي تواجهها يوميا، لذا في موضوعنا نعرض طريقة تجعلك أكثر هدوءا وأكثر ثقة بالنفس، ...

الاكثر قراءة