رئيس مجلس الإدارة

عمــــر أحمــد سامى

رئيس التحرير

عبد اللطيف حامد

نتائج البحث عن : بديل-صحي

كيف تحقق الإير فراير إنجازًا حقيقيًا للأمهات العاملات؟.. خبراء تغذية يجيبون

كيف تحقق الإير فراير إنجازًا حقيقيًا للأمهات العاملات؟.. خبراء تغذية يجيبون

بين مواعيد العمل، ومسؤوليات البيت، وحرص كل أم عاملة على تقديم وجبات صحية لأطفالها دون إضاعة وقت طويل في المطبخ، أصبحت المقلاة الهوائية واحدة من أكثر الأجهزة
بديل صحي للقهوة.. 5 مشروبات طبيعية تمنحك النشاط والحيوية في الصباح

بديل صحي للقهوة.. 5 مشروبات طبيعية تمنحك النشاط والحيوية في الصباح

تتناول بعض النساء مشروبات الكافين كل صباح، لمنحها الطاقة والحيوية، غير مدركة أن هناك مشروبات بديلة وطبيعية تمنحك النشاط والحيوية بطريقة صحية وآمنة، بدلا
العنب بديل صحي للحلويات ولكن

العنب بديل صحي للحلويات ولكن

تؤكد الدكتورة سالي عبد الله استشاري التغذية أن يحتوي العنب على سعرات حرارية قليلة
الخروب .. بديل صحي لحلوى العيد

الخروب .. بديل صحي لحلوى العيد

تقول د.شريهان السويفي استشاري التغذية : الخروب غني بالفوائد الصحية حيث يحتوي على مجموعة من الفيتامينات والمعادن المهمة مثل الكالسيوم، والزنك، والبوتاسيوم، والفوسفور، وفيتامين K وE
ماذا يحدث لجسمك عندما تشرب حليب اللوز يوميًا؟

ماذا يحدث لجسمك عندما تشرب حليب اللوز يوميًا؟

حليب اللوز هو حليب خالٍ من الألبان واللاكتوز، يستخدمه النباتيون والأشخاص الذين يعانون من عدم تحمل اللاكتوز كبديل صحي لمنتجات الألبان. بالإضافة إلى ذلك،
لو عندك حساسية لاكتوز.. إليكِ أنواع مغذية من الحليب النباتي

لو عندك حساسية لاكتوز.. إليكِ أنواع مغذية من الحليب النباتي

تشكو بعض النساء جراء إصابتها بحساسية اللاكتوز، ما يمتعها من تناول الحليب البقري،.فإذا كنتِ تعانين من هذه المشكلة، وتبحثين عن بديل صحي تضفينه لقهوتك،
هل المقلاة الهوائية البديل الصحي والأوفر في استخدام الزيوت؟ طبيبة تجيب

هل المقلاة الهوائية البديل الصحي والأوفر في استخدام الزيوت؟ طبيبة تجيب

يعد طهي الطعام بطريقة صحية، من أهم ما تحرص عليه كل ربة بيت لأسرتها، وتعتبر المقلاة الهوائية من أهم المنتجات المنتشرة في وقتنا الحالي، لما تقوم به من طهي
الأفوكادو يساعد على زيادة الإحساس بالشبع.. ويمدك بالطاقة اللازمة

الأفوكادو يساعد على زيادة الإحساس بالشبع.. ويمدك بالطاقة اللازمة

اقترحت نتائج دراسة جديدة استبدال الكربوهيدرات أو حصة منها وتناول الأفوكادو كبديل صحي يعزّز الإحساس بالشبع، ويحتوي الأفوكادو على توليفة رائعة من الدهون
مكرررررررررررررررررررررررالفيديو.. 4 طرق لتحضير رقائق الشيبسي من الفاكهة

مكرررررررررررررررررررررررالفيديو.. 4 طرق لتحضير رقائق الشيبسي من الفاكهة

رقائق الشيبسي لا تُحضر فقط من البطاطس بل يمكنك استخدام الفاكهة كبديل صحي لها خاصة عند اتباع نظام غذائي لإنقاص الوزن. ونقدم لك اليوم طرق مختلفة لتحضير
بالفيديو.. 4 طرق لتحضير رقائق الشيبسي من الفاكهة

بالفيديو.. 4 طرق لتحضير رقائق الشيبسي من الفاكهة

رقائق الشيبسي لا تُحضر فقط من البطاطس بل يمكنك استخدام الفاكهة كبديل صحي لها خاصة عند اتباع نظام غذائي لإنقاص الوزن. ونقدم لك اليوم طرق مختلفة لتحضير
...

الاكثر قراءة