رئيس مجلس الإدارة

عمــــر أحمــد سامى

رئيس التحرير

عبد اللطيف حامد

نتائج البحث عن : اليوجا-والمشي

دراسة حديثة: اليوجا والمشي والركض تساعد في علاج الاكتئاب

يشير تحليل جديد لأكثر من 200 دراسة إلى أن التمارين الرياضية يمكن أن تكون فعالة مثل العلاج في علاج الاكتئاب

7 نصائح للحفاظ على لياقتك البدنية في بيتك

يعد بقاء المرأة أوقات طويلة في المنزل من التحديات التي تؤثر على صحتها الجسدية والبدنية، ومع الضغوط الأسرية التي تمر بها ربة البيت خلال اليوم، تجد أن لياقتها البدنية في تراجع مستمر.

الاكثر قراءة