رئيس مجلس الإدارة

عمــــر أحمــد سامى

رئيس التحرير

عبد اللطيف حامد

نتائج البحث عن : الوزن-والنوم

عادات غذائية لإنقاص الوزن بدون حرمان

يؤكد د. أبانوب مجدي أخصائي التغذية العلاجية، أن الوصول للوزن المثالي والحفاظ عليه لا يتطلب

كيف يؤثر الوزن والنوم على صحة قلبك؟

تحرص الكثير من النساء على اتباع نمط حياة صحي، إلا أن بعض العادات اليومية قد تؤثر بشكل مباشر على صحة القلب ، ويعد الرجفان الأذيني من أكثر اضطرابات نظم القلب

9 أخطاء شائعة في شرب القهوة قد تضر بجسمك.. منها تناولها على معدة فارغة

قد تبدو القهوة مشروبًا يوميًا آمنًا، لكن هذه العادة تحمل مخاطر خاصة بالنساء اللاتي يعتمدن عليها يوميًا، حيث أن الإفراط أو الممارسات الخاطئة في تناول القهوة