رئيس مجلس الإدارة

عمــــر أحمــد سامى

رئيس التحرير

عبد اللطيف حامد

نتائج البحث عن : الوجبات-الثقيلة

لا تتناول الوجبات الثقيلة في السحور لهذا السبب

أوضحت الدكتورة نهى اسماعيل أخصائى الباطنة والحميات أن تناول وجبة ثقيلة قبل النوم

أكلات رمضانية| "الشوربة" (2-30)

تعد الشوربة من الأطباق الرئيسية على مائدة الإفطار خلال صيام شهر رمضان، وتمتلك دورها الثاني دائمًا في شخصية السفرة، فهي مزيج من الخضروات التي تحتوي على البروتين والتغذية السليمة الصالحة لجسم الإنسان.