رئيس مجلس الإدارة
عمــــر أحمــد سامى
رئيس التحرير
عبد اللطيف حامد
الرئيسية
أخبار
الرئيس
سياسة
إقتصاد
تكنولوجيا
تحقيقات
انفوجرافيك
رياضة
فن
كنوز المصور
المزيد
هذا الأسبوع
مقالات
ثقافة
محافظات
كاريكاتير
صحة
خاص
منوعات
مقال رئيس التحرير
المصور الزراعي
بريد المصور
حوارات المصور
غلاف مجلة المصور
كأس العالم 2026
نتائج البحث عن : النوم-بهدوء
أطعمة ومشروبات تساعد على النوم
يشير د. محمد عبدالوهاب أخصائي التغذية، إلى بعض الأطعمة والمشروبات التي تساعد النوم بهدوء وعمق
لا تستطيعين النوم دون تشغيل شاشة التلفزيون؟.. اعرفي السر
تختلف عادات النوم من شخص لآخر، فالبعض يحتاج لهدوء تام، بينما لا يستطيع أخرون الخلود للنوم دون تشغيل شاشة التلفزيون، هذه العادة ليست مجرد رفاهية بل بحسب
هل يعيقك هاتفك عن النوم؟.. روتين ليلي يساعد في حل المشكلة
كثيرًا ما تخطط الكثير من الفتيات، للنوم مبكرًا وتعد نفسها بليلة هادئة، ولكن بعد مرور ساعة أو اثنتين ترى أنها مازالت نحدق في شاشة الهاتف، وتمرر بين التطبيقات
6 أسباب للأرق...تجنبها
تقول د.هالة حمدي استشاري نفسي : هناك أكثر من سبب للأرق لابد من تجنبها حتى يستطيع الفرد النوم بهدوء
«يساعد على النوم والاسترخاء».. مشروب جديد يصبح حديث السوشيال ميديا في بريطانيا
دائما ما يسعى الأشخاص لتناول المشروبات الدافئة وغيرها من أجل التخلص من الأرق والنوم بهدوء، وفي هذا الصدد قامت إحدى الشركات بعمل مشروب يحتوي على مواد تساعد
دراسة حديثة تضع قائمة بالأطعمة التي تجلب لك نوما هادئا.. هل تعرفها؟
أظهرت دراسة حديثة أن قلة النوم تؤثر على نمط الحياة، وتجعل الإنسان متوترا دائما، كما أنه يمكن أن يكون لقلة النوم أثار بعيدة المدى، على الدماغ، وعلى التمثيل
الاكثر قراءة
مجمع إعلام أسيوط يُنظم ندوة تثقيفية حول تعزيز قيم الولاء والإنتماء في ظل التحديات الإقليمية الراهنة
منظومة تقنين أراضي أملاك الدولة بمحافظة الشرقية تشهد تطورا ملحوظا من خلال الاعتماد على التحول الرقمي
مصرع نجار مسلح عقب سقوط من علو بمدينة الصالحية الجديدة
مصر تجدد دعمها الكامل لسيادة الكونغو ووحدة أراضيها.. والرئيس السيسي: مستعدون لدعم السلام بشرق الكونغو
منافس مصر في المونديال.. إيران تهدد بالانسحاب من مباريات كأس العالم 2026
منال عوض: إدراج 45 قرية ومدينتين ضمن خطة إعداد المخططات التفصيلية لدعم التنمية العمرانية
"وي" تشعل مواقع التواصل الاجتماعي بحملتها الإعلانية لكأس العالم .. وتمنح عملائها عروضاً مميزة
جمبلاط" بالمنيا: مواصلة العمل على مدار الساعة بمشروعات "حياة كريمة".. وسحب الأعمال من أي مقاول غير ملتزم فوراً
الرئيس السيسي يشدد على الحوكمة والشفافية: اجتماع حاسم لملف التعيينات والترقيات بالدولة
آي صاغة : الذهب يتماسك عند 6100 جنيه رغم هبوط الأوقية 78 دولارا عالميا والفجوة السعرية تنكمش 31% في يوم واحد
منال عوض: المحميات الطبيعية خط الدفاع الأول لحماية التنوع البيولوجي ومواجهة التغيرات المناخية
إنطلاق فعاليات التدريب الجوى المشترك المصرى التركى بجمهورية مصر العربية
إنطلاق فعاليات التدريب المشترك المصرى العمانى (قلعة الجبل -2) فى مجال القوات الخاصة
"الأعلى للإعلام": استدعاء الممثل القانوني لقناة "الشمس"بسبب برنامج "البصمة" وإلزام القناة بحذف المحتوى المخالف
وكيل وزارة التربية والتعليم بأسيوط يتفقد ختام امتحانات الشهادة الإعدادية بلجان إدارة الفتح