نتائج البحث عن : النوم-الهادىء
8 أطعمة تحرمك من النوم الهادىء
إذا كنتي تعانين من مشكلة الأرق أثناء الليل، فعليك بمراجعة قائمة الأطعمة التى تعودتي على تناولها قبل النوم، حيث أن لبعض الأطعمة دور كبير فى الحرمان من النوم الهادىء وجلب الأرق، وإليك قائمة بهذه ...
5 أسباب تحرمك من النوم و6 نصائح تخلصك من الأرق
رصدت منظمة الصحة العالمية أكثر من 16مليون شخص فى العالم محرومون من النوم الهادىء ويعانون الأرق يوميا ، فإذا كنت واحدا من هذه الملايين عليك أن تتعرف أولا على الأسباب الرئيسية التى تحرمك من ...