رئيس مجلس الإدارة

عمــــر أحمــد سامى

رئيس التحرير

عبد اللطيف حامد

نتائج البحث عن : النوم-السيء

ممارسة التمارين الرياضية تقاوم المخاطر الصحية للنوم السيء

إذا كنت تميل إلى الاستيقاظ مبكرًا ، فقد تكون فكرة جيدة أن تمارس الجري في الصباح الباكر حيث توصلت دراسة إلى أن ممارسة التمارين الرياضية بانتظام يمكن أن

دراسة حديثة: الشباب الذين لديهم عادات نوم جيدة أقل عرضة للوفاة مبكرا

يمكن أن يلعب الحصول على نوم جيد دورا في دعم القلب والصحة العامة و يقلل من نسب الوفاة المبكرة ، فوفقا لبحث جديد تم تقديمه في الجلسة العلمية السنوية للكلية

النوم المثالي يجنبك 72% من أمراض القلب

أفاد بحث جديد أنّ 9 من كل 10 لا ينامون جيداً ليلاً، وأن النوم السيء يرتبط بارتفاع خطر الإصابة بأمراض القلب والسكتة الدماغية.

نتائجها مذهلة.. علاجات منزلية لآلام الرقبة

تعانى بعض السيدات من آلام الرقبة وذلك لأوضاع النوم السيئة أو التوتر والإجهاد، ويعد توتر العضلات من أكثر أسباب آلام الرقبة شيوعًا.

التدخل الجراحي والعلاج النفسي من طرق علاج السمنة المفرطة

ذكرت صحيفة "ديلي ميل" اليوم، أنه من الممكن أن يلعب التوتر العصبي ونمط النوم السيئ دورا في زيادة وزن الإنسان، ما يستلزم العلاج النفسي والتدخل الجراحي إلى جانب النظام الغذائي والتمارين إذا وصل ...

دراسة أمريكية: النوم السيء يؤدي إلى ألزهايمر

وجد بحث جديد أن الذين يعانون من النوم السيء قد يكونون أكثر عرضة لخطر الإصابة بمرض ألزهايمر في وقت لاحق من حياتهم. وتوصل العلماء إلى أن الذين يعانون في كثير من الأحيان من ليلة نوم سيئة؛ تظهر ...

الاكثر قراءة