رئيس مجلس الإدارة
عمــــر أحمــد سامى
رئيس التحرير
عبد اللطيف حامد
الرئيسية
أخبار
الرئيس
سياسة
إقتصاد
تكنولوجيا
تحقيقات
انفوجرافيك
رياضة
فن
كنوز المصور
المزيد
هذا الأسبوع
مقالات
ثقافة
محافظات
كاريكاتير
صحة
خاص
منوعات
مقال رئيس التحرير
المصور الزراعي
بريد المصور
حوارات المصور
غلاف مجلة المصور
نتائج البحث عن : النوم-السريع
تمرين للتنفس يساعد على النوم السريع ..تعرفي على كيفية القيام به
كثيرا ما نقضي وقتا طويلا على السرير برأس مليء بالأفكار، ولا نستطيع النوم ، ما يؤثر علي صحتنا وطاقتنا وأدائنا لأعمالنا في اليوم التالي نتيجة لنوم غير كاف،
طريقة مبتكرة تساعدك على النوم السريع
التنفس وفقا لطريقة 4-7-8 يمكن أن يكون من أكثر الطرق الناجحة في الخلود إلى النوم، علما بأنها تعرف أيضا بـ تنفس الاسترخاء
أدعية تخلصك من الأرق عند النوم
يعاني كثيرون من مشكلة السهر أثناء الليل وعدم القدرة علي الخلود للنوم سريعا، وفي هذا الأمر وردت العديد من الأدعية والأذكار في السنة النبوية لمن يعاني بشكل متكرر من قلة النوم والأرق.
فوائد تناول آيس موكا وطريقة تحضيره
تعشق الفتيات مشروبات الكافيين، وذلك للشعور بالانتباه والتركيز والقدرة على عدم النوم سريعا لقضاء كافة مسؤولياتها
روتين مفيد لمساعدة الطفل على النوم السريع والعميق
الاكثر قراءة
هيئة البريد ومعاهد الجزيرة العليا بالمقطم توقّعان بروتوكولا لتقديم الخدمات البريدية
القاهرة وأنقرة.. «دبلوماسية الشراكة»
زيارات واتفاقيات وشراكة متصاعدة.. إنفوجرافيك يكشف تفاصيل التقارب المصرى- التركى
6 ملايين زائر عاشوا تجربة ثقافية متكاملة.. النجاح الكبير لمعرض القاهرة للكتاب
جامعة أسيوط تطلق ملتقى التوظيف الخاص ببرنامج «اختراق سوق العمل» الأحد المقبل
القطاع الخاص.. شريك «البناء»
صناعة الكوادر.. إرادة دولة
من حلم التتش إلى وداع الدموع.. أحمد عبد القادر يكتب الفصل الأخير مع الأهلي
«المصوّر» ترصد تفاصيل «أيام التغيير والتطوير والتأهيل».. 180 يومًا داخل الأكاديمية العسكرية المصرية
الرئيس السيسي وأردوغان يوقعان على بيان الاجتماع الثاني لمجلس التعاون الاستراتيجي
بث مباشر| الرئيس السيسي وأردوغان يشهدان التوقيع على عدد من الاتفاقيات
الرئيس السيسي: مصر الشريك التجاري الأول لتركيا بالشرق الأوسط
أردوغان: العلاقات مع مصر في أعلى مستوياتها.. ونسعى لرفع حجم التبادل التجاري
الدكتور المنشاوي يصدر قرارات بتعيين قيادات جامعية جديدة بكليات الهندسة والحقوق والتمريض بجامعة أسيوط
الرئيس السيسي: نرفض أي محاولات للالتفاف على خطة ترامب بشأن غزة