رئيس مجلس الإدارة

عمــــر أحمــد سامى

رئيس التحرير

عبد اللطيف حامد

نتائج البحث عن : العناصر-الغذائية-الهامة-للجسم

للنساء.. تعرفي على أفضل الأطعمة الغنية بالبوتاسيوم

يعتبر البوتاسيم من العناصر الغذائية الهامة لجسم المرأة حيث يؤدي نقصانه إلى شعورها بالتعب الدائم، فضلاً عن حدوث اضطرابات في نبضات القلب،.. لذا نستعرض لِك أهم الأطعمة الغنية بالبوتاسيوم وطرق تحضيرها

للسيدات .. 7 فوائد للزنك للحفاظ على صحتك

تحتاج بعض السيدات للكثير من العناصر الغذائية الهامة للجسم، ومن ضمنها عنصر الزنك الذي يُساعد على تقوية المناعة، ويُنظم السكر في الدم، ويُحافظ على عملية التمثيل الغذائي.

طريقة تحضير طاجن المسقعة بصدور الدجاج

المسقعة من الاكلات الشعبية المحببة للكثيرين والتي تجمع بين الطعم اللذيذ والفوائد الصحية المتعددة نظرا لغناه بالعناصر الغذائية الهامة للجسم وفي السياق التالي نقدم لك طريقة طاجن المسقعة بصدور الدجاج.

تطرد السموم وتحمي من سرطان الرحم.. فوائد بالجملة لتناول جوزة الطيب

.جوزة الطيب أحد أشهر التوابل التي تنتشر على نطاق واسع في المطابخ العربية والعالمية، لما تضفيه على الأطعمة من نكهة مميزة ومذاق خاص، وبجانب ذلك تشتهر بفوائدها

طريقة تحضير طاجن المسقعة بصدور الدجاج

المسقعة من الاكلات الشعبية المحببة للكثيرين والتي تجمع بين الطعم اللذيذ والفوائد الصحية المتعددة نظرا لغناه بالعناصر الغذائية الهامة للجسم وفي السياق التالي نقدم لك طريقة طاجن المسقعة بصدور الدجاج.

يعزز المناعة ويقوي العظام.. 10 فوائد صحية للقرنفل

يحتوي القرنفل علي العديد من العناصر الغذائية الهامة للجسم، منها الألياف والفيتامينات كفيتامين ك وهـ والمعادن كالمنجنيز ومضادات الأكسدة التي يحتاجها الجسم

لعشاق المأكولات البحرية.. طريقة عمل طاجن السبيط بالفرن

يعتبر السبيط من المأكولات البحرية المحببة للكثيرين، وبجانب ما يتمتع به من طعم لذيذ فإنه يتمتع في المقابل بفوائد صحية متعددة، لغناه بالعديد من العناصر الغذائية الهامة للجسم.

من المطبخ السوري.. طريقة اعداد كباب العدس المشوي

العدس من أفضل الأطعمة التي يوصي بتناولها لغناه بالعديد من العناصر الغذائية الهامة للجسم ولاسيما البروتين، كما أنه يعد البديل الأنسب للأشخاص النباتيين،

تعرفي على آثار الإفراط في تناول الأطعمة المملحة على البشرة

يعد الصوديوم من العناصر الغذائية الهامة لجسم الإنسان ولكن الإفراط فى تناول الأطعمة الغنية بالملح قد يؤدي إلى ارتفاع نسبة الصوديوم في الجسم مما يؤدي إلى مخاطر عديدة على الصحة ومن ضمنها التأثير ...

اللوبيا.. تخفض ضغط الدم وتحمي من هشاشة العظام

اللوبيا أحد أهم أنواع الحبوب التي تصنف ضمن عائلة البقوليات، وبجانب ما تتميز به من طعم لذيذ فإنها تتميز بغناها بالعديد من العناصر الغذائية الهامة للجسم، حيث تحتوي على مجموعة فيتامينات ب ...

البطيخ.. صديق القلب والكلى

يعتبر البطيخ من أكثر الأطعمة المرطبة التي يعشقها الكثيرون. تنتمي ثمار البطيخ إلى فصيلة الخضروات وليس الفاكهة، كما يظن البعض، وتتميز بغناها بالعديد