رئيس مجلس الإدارة

عمــــر أحمــد سامى

رئيس التحرير

عبد اللطيف حامد

نتائج البحث عن : الضغوط-اليومية-المتزايدة

فوائد لا تعرفينها عن ممارسة مهارة التعاطف مع الآخرين

فوائد لا تعرفينها عن ممارسة مهارة التعاطف مع الآخرين

في ظل الضغوط اليومية المتزايدة التي تعيشها كثير من النساء بين العمل والمسؤوليات الأسرية والعلاقات الاجتماعية، قد تبدو المهارات النفسية أمرا ثانويا رغم
علامات غير متوقعة تشير إلى نقص الطاقة النفسية والجسدية لديك.. منها الحساسية الزائدة

علامات غير متوقعة تشير إلى نقص الطاقة النفسية والجسدية لديك.. منها الحساسية الزائدة

قد لا تنتبه بعض النساء للعديد من العلامات التي تعكس انخفاض طاقتها النفسية والجسدية، مما يجعلها تتراكم تدريجيا دون ملاحظة، وفي ظل الضغوط اليومية المتزايدة
لإتقان الذكاء العاطفي في حياتك اليومية.. ابتعي تلك العادات

لإتقان الذكاء العاطفي في حياتك اليومية.. ابتعي تلك العادات

تحرص العديد من النساء على تطوير مهاراتهن الشخصية، لكن يبقى الذكاء العاطفي أحد أهم المفاتيح التي تساعد على النجاح في الحياة، فالقدرة علي فهم المشاعر وإدارتها
هل أحلامك تكشف جودة نومك؟.. إشارات خفية عن راحتك النفسية والجسدية

هل أحلامك تكشف جودة نومك؟.. إشارات خفية عن راحتك النفسية والجسدية

في ظل الضغوط اليومية المتزايدة التي تعيشها المرأة بين مسؤوليات العمل والمنزل، يصبح النوم الجيد أحد أهم مفاتيح استعادة التوازن النفسي والجسدي، ولا يقتصر
كيف تعيد الإجازات القصيرة والرحلات التوازن النفسي للأسرة؟.. خبيرة توضح| خاص

كيف تعيد الإجازات القصيرة والرحلات التوازن النفسي للأسرة؟.. خبيرة توضح| خاص

في ظل الضغوط اليومية المتزايدة، تبحث الكثير من الأمهات عن وسيلة تمنح أسرهن فرصة للاستراحة واستعادة النشاط، وتعتقدن أن الإجازات الطويلة هي الملاذ الوحيد، لراحة وتجديد طاقة أبنائهن
منها البيتزا.. 8 أطعمة تؤثر سلبًا على صحة عقلك

منها البيتزا.. 8 أطعمة تؤثر سلبًا على صحة عقلك

لا تدرك بعض النساء مدى تأثير بعض الأطعمة على صحة عقلها، ما يسبب لها الكثير من تقلبات المزاج والاكتئاب، ولذلك نستعرض في السطور التالية أهم الأطعمة التي تؤثر على إدراكك، كي تحذريها
لو هرمون التوتر مرتفع.. انتهزي إجازة العيد لإعادة ضبطه

لو هرمون التوتر مرتفع.. انتهزي إجازة العيد لإعادة ضبطه

في ظل الضغوط اليومية المتزايدة التي تواجهها المرأة، تعاني الكثيرات من ارتفاع مستوى هرمون الكورتيزول، المعروف بـ هرمون التوتر ، ما يؤثر سلباً على نفسيتها وعلاقاتها بمن حولها.
...

الاكثر قراءة