رئيس مجلس الإدارة

عمــــر أحمــد سامى

رئيس التحرير

عبد اللطيف حامد

نتائج البحث عن : الحفاظ-على-الحيوية

عادات ليلية تمنحك صحة أفضل ومظهرًا أكثر شبابًا

تسعى كثير من النساء إلى الحفاظ على شبابهن وصحتهن مع التقدم في العمر، وغالبًا ما يركزن على التغذية السليمة وممارسة الرياضة كوسيلتين أساسيتين لذلك، إلا أن

طرق صحية للحفاظ على الشعر وتقويته

تشير د. هبه الخولي أخصائي الجلدية، لبعض النصائح للحفاظ على حيوية وصحة الشعر

مع بداية الترم الدراسي الثاني.. نصائح للحفاظ على نشاط وتركيز طفلك

مع دخول الفصل الدراسي الثاني، وبعد إجازة نصف العام التي قضاها الأبناء بعيدًا عن روتين الدراسة، تواجه الأمهات تحديًا مهمًا يتمثل في تهيئة أطفالهن للعودة

بعد الأربعين.. وجبات عشاء غنية بالحديد تعيد إليك النشاط والحيوية

مع تجاوز الأربعين، تبدأ المرأة في ملاحظة تغيرات في مستوى طاقتها وصحتها العامة، وهو أمر طبيعي نتيجة تغير الهرمونات واحتياجات الجسم الغذائية، ويعد الحديد

بعد سن الـ70.. عادات يتبعها كبار السن للحفاظ على حيويتهم

الحفاظ على الاستقلالية والسعادة مع التقدم في العمر ليس مجرد مصادفة ، بل نتيجة لاختيارات واعية وعادات يومية بسيطة ، كثير من الأشخاص الذين تجاوزوا السبعين

للحفاظ على حيويتك في عمر السبعين.. تجنبي تلك العادات

تتمنى العديد من السيدات الحفاظ على حيويتهن وشبابهن الداخلي حتى في مراحل العمر المتقدمة، فالشعور بأن العمر الزمني لا يتناسب مع السن الحقيقي ليس نادرا ،

لمكافحة الشيخوخة.. أطعمة ومكملات غذائية عليك تناولها

يعد الرغبة في الحفاظ على الحيوية والشباب، هدف أساسي تحرص عليه كل امرأة

للحفاظ على حيوية الجسد.. فوائد مذهلة لتناول الماء

يعد الماء المكون الرئيسي لجسم الإنسان،فهو المكون الكيميائي الذي يشكل حوالي 70 من وزنه. ويحتاج الجسم إلى الماء كغريزة حيوية تجعله يبقى على قيد الحياة،

أستاذ تغذية يكشف أضرار إهمال وجبة السحور

السحور وجبة هامة في رمضان، حيث أن لها دور فعال في ضبط معدل السكر في الدم والحفاظ على حيوية الجسم خلال فترة النهار، ولكن الكثيرين يهملون وجبة السحور فهل من أضرار صحية مترتبة على ذلك.

احذري.. إنجاب أكثر من طفل يؤثر على جمالك

كشفت دراسة حديثة أن النساء اللائي يرغبن في الحفاظ على الحيوية والجمال، ينبغي أن يحتفظن بأسرة...

بالفيديو.. اصنعي كريم الليل بنفسك في المنزل

يعد كريم الليل من المستحضرات المهمة للبشرة والتي يغفلها الكثيرون، فهو كريم مرطب يساعد في الحفاظ على حيوية البشرة ونضارتها، بالإضافة إلى أنه يساعد

تحذير.. إهمال وجبة السحور خطر يدمر صحتك

على الرغم من الفوائد الصحية المتعددة لتناول وجبة السحور، حيث تعد مصدرا رئيسيا للحفاظ على حيوية ونشاط الجسم خلال ساعات النهار، فضلا عن دورها في ضبط معدل

فوائد تعرفها لأول مرة عن زيت جوز الهند

يعد زيت جوز الهند من الزيوت الغنية بالأحماض الدهنية، ويظهر تأثيره سريعا مع استخدامة سواء عن طريق الفم أو الاستخدام الخارجى، حيث يعمل على تغذية البشرة، ويساعد فى الحفاظ على حيويتها ونضارتها. ...

فوائد لزيت جوز الهند لم تكوني تعرفينها من قبل

يعتبر زيت جوز الهند غني بالأحماض الدهنية ، و يظهر تأثيرة عند استخدامة سواء عند تناولة بالفم او عند الإستخدام الخارجي فهو يعمل على تغذية البشرة ، ويساعد