رئيس مجلس الإدارة

عمــــر أحمــد سامى

رئيس التحرير

عبد اللطيف حامد

نتائج البحث عن : الجلوس-أمام-الشاشات

لو بتستخدمي موبايلك طول الوقت.. 8 تمارين سهلة تخلصك من انحناء الرقبة

تشعر بعض الفتيات بانحناء في الرقبة، حال جلوسهن أمام الشاشات الرقمية لفترات طويلة، الأمر الذي يتسبب في تصلب العمود الفقري

أحذري الجلوس لفترات طويلة.. وإليكِ السبب

هناك عدد ليس بقليل من النساء والرجال يجلسون لفترات طويلة، سواء لطبيعة عملهم، أو لجلوسهم أمام شاشة هاتفهم المحمول.. لكن هل تعلمين أن جلوسك لفترات طويلة قد يعرضك لمخاطر عضوية ونفسية

للفتيات.. نصائح لبناء علاقة صحية مع وسائل التواصل الاجتماعي

تسعى بعض الفتيات إلي بناء علاقة صحية ومتوازنة، عند التصفح على وسائل التواصل الاجتماعي، بحيث لا تفرط أو تقلل من الجلوس أمام الشاشات، ولذلك نقدم في السطور

للعمل من المنزل.. 6 طقوس تجعلك أقل إرهاقًا وتعبًا

تعاني بعض النساء اللاتي يعملن عن بعد بالمنزل، من الالم الشديد والارهاق نتيجة الجلوس امام شاشات الكمبيوتر لأوقات طويلة دون راحة، الامر الذي يجعلهن يتساءلن

7 طرق صحية للتغلب على تعب وإرهاق اجتماعات العمل عن بعد

مع اتساع دائرة الفضاء الرقمي، وزيادة الاعتماد على مواقع التواصل الاجتماعي والانترنت، في العمل عن بعد وعقد الاجتماعات، تتعرض بعض النساء لآلام كثيرة نتيجة

طبيب يحذر من الجلوس أمام الشاشة أكثر من 32 ساعة أسبوعيا

قال الدكتور نور أسامة، استشاري نفسي وتعديل سلوك، إننا بحالة لغسيل عقول أولادنا في حال التهامهم أفكار فاسدة والأمر أشبه بغسل المعدة الذي يحدث بعد أكل غذاء فاسد ومضر.

بالصور.. عم إبراهيم 103 أعوام يدلي بصوته في الانتخابات الرئاسية

في إحساس عال بالوطنية وعللا الرغم من كبر سنه شارك مواطن ابراهيم بقطر 103سنة بالادلاء بصوته فى الانتخابات الرئاسية وهو مشهد يجعل الجالسين أمام الشاشات يشعرون بالخزي . هذا وتتواصل الحشود ...

بالفيديو.. تمارين بسيطة لراحة فقرات العنق والظهر

إذا كان عملك يستلزم الجلوس أمام شاشة الحاسب الألي لفترات طويلة تمتد لساعات مما يترتب عليه إرهاق فقرات الرقبة والظهر وكذلك القدمين، فإليك بالفيديو تمارين

الشاشات الإلكترونية تهدّد طفلكم بالسكّري!

حذرت “الرابطة الألمانية لأطباء الأطفال والمراهقين”، من أنّ الجلوس أمام الشاشات لمدة 3 ساعات أو أكثر يومياً، يرفع خطر الإصابة بالسكري لدى الأطفال،

الاكثر قراءة