...
رئيس مجلس الإدارة

عمــــر أحمــد سامى

رئيس التحرير

عبد اللطيف حامد

نتائج البحث عن : التوازن-والمرونة

لتقوية عضلات الظهر والساقين.. وضعيات يوجا عليكي القيام بها

لتقوية عضلات الظهر والساقين.. وضعيات يوجا عليكي القيام بها

تعاني بعض النساء من ألم وتيبس العضلات جراء الوقوف لفترات طويلة، أو ضغط العمل، الأمر الذي يسبب لهن الآم مبرحة، لكن هل تعلمين أن هناك تمارين اليوجا تعمل
للنساء...5 وضعيات يوجا لتحسين التوازن والمرونة

للنساء...5 وضعيات يوجا لتحسين التوازن والمرونة

تعتبر اليوجا من التمارين الرياضية الممتازة التي تساعد على تحسين التوازن والمرونة كما أنها تساعدك على تقوية العضلات وتحسين الصحة العامة، وفيما يلي نستعرض
خطوات لتكون أكثر مرونة

خطوات لتكون أكثر مرونة

تقول د. سالي سمير استشاري ومدرس الصحة النفسية، أن هناك عدة خطوات لتكون أكثر مرونة في حياتك
بمنزلك.. 4 تمارين عصرية تعيد لجسمك التوازن والمرونة

بمنزلك.. 4 تمارين عصرية تعيد لجسمك التوازن والمرونة

تتمنى كل امرأة أن تتمتع بجسد مرن ومتوازن، كي يمكنها من إدارة مهامها اليومية، ويجعل صحتها دائمة الشباب والحيوية، ولذلك نقدم في السطور التالية، أهم التمارين
خبراء الاقتصاد: ميزانية عُمان 2024 تتسم بالشمولية والتوازن والمرونة

خبراء الاقتصاد: ميزانية عُمان 2024 تتسم بالشمولية والتوازن والمرونة

أكَّدت المؤشِّرات الاقتصاديَّة الَّتي أعلنت عَنْها وزارة الماليَّة خلال اللقاء الإعلاميِّ الَّذي عقدَتْه بمناسبة استعراض ملامح الميزانيَّة العامَّة للدَّولة عام 2024
...

الاكثر قراءة