رئيس مجلس الإدارة
عمــــر أحمــد سامى
رئيس التحرير
عبد اللطيف حامد
الرئيسية
أخبار
الرئيس
سياسة
إقتصاد
تكنولوجيا
تحقيقات
انفوجرافيك
رياضة
فن
كنوز المصور
المزيد
هذا الأسبوع
مقالات
ثقافة
محافظات
كاريكاتير
صحة
خاص
منوعات
مقال رئيس التحرير
المصور الزراعي
بريد المصور
حوارات المصور
غلاف مجلة المصور
نتائج البحث عن : التعاطف-مع-الذات
8 فوائد للتعاطف مع الذات في العمل… منها تخفيف التوتر
في بيئة العمل السريعة والمليئة بالضغوط، كثيرًا ما تقع الموظفات في فخ النقد الذاتي القاسي، خاصة عند الوقوع في خطأ أو الإخفاق في إنجاز مهمة،
للنساء.. علامات خفية تكشف ضعف تعاطفك مع الذات وكيفية التغلب عليها
غالبًا ما نكون نحن النساء الأكثر حرصًا على منح الآخرين الدعم والتشجيع، لكننا في المقابل قد نغفل عن أهم شخص يستحق ذلك التعاطف هو أنفسنا
دراسة: التعاطف مع الذات قد يقلل من الأمراض العقلية بنسبة 80%
كشفت دراسة نشرت على موقع Newsweek، أن ممارسة التعاطف مع النفس، يقلل من مستويات الاكتئاب والقلق بنسبة 80٪، ويمكن أن يتضمن التعاطف مع النفس، ممارسات عديدة
ما هي الفوائد الصحية للتعاطف مع الذات؟.. علم النفس يجيب
تجهل بعض النساء مدى أهمية تحقيق التعاطف مع النفس، والشعور بالرضا الداخلي، وانعكاس ذلك بشكل إيجابي على حياتها اليومية، ولذلك نوضح في السطور التالية أهم
5 نصائح تساعدك في مسامحة نفسك على أخطاء الماضي
تقع بعض النساء في دائرة الشعور بالذنب ، بسبب أخطاء تم ارتكابها في الماضي، وبالرغم من أن معظمها لا يستدعي الندم، إلا أنه تظل في لوم النفس وتعذيبها، ولذلك
دراسة حديثة تكشف العلاقة بين التعاطف مع الذات وإنقاص الوزن
فقدان الوزن أمر صعب للغاية، لأن الطعام عالي السعرات الحرارية يمكن الوصول إليه بسهولة ، وبالرغم من أن الكثيرين ينوون اتباع أنظمة غذائية لإنقاص الوزن ،
لصحتك العقلية .. 8 نصائح للتغلب على مشاعر الندم
يمكن أن يؤثر الندم بشكل كبير على الصحة العقلية، فقد تؤدي مشاعر الندم المستمرة إلى زيادة التوتر والقلق وحتى الاكتئاب كما يقول الخبراء ، ولأننا نصادف الكثير
لصحتك النفسية.. تعرف علي طرق التخلص من كراهية الذات
هناك استراتيجيات يمكنك التفكير فيها للعمل على الحد من كراهية الذات ، يوصي بها خبراء علم النفس في الحالات التي تعاني من قلة الثقة في النفس والشعور بالاستحقاق
6 عادات صحية تساعدك على رفع روحك المعنوية.. أبرزها التعاطف مع النفس
قد تحتاجين من وقت لأخر، إلى ما يشعرك بأنك على الطريق الصحيح ، الأمر الذي يرفع من روحك المعنوية ، بعيداً عن أي منغصات تقلل من احترامك لذاتك وهدم طموحك،
الاكثر قراءة
رئيس حي ثان الزقازيق يواصل متابعة أعمال شفط مياه الأمطار بالشوارع الرئيسية
حبس لاعب كرة قدم بتهمة التعدى على ضباط شرطة بدائرة قسم ثان الزقازيق
"الرعاية الصحية": رفع درجة الاستعداد القصوى بمحافظات منظومة التأمين الصحي الشامل استعدادًا لتقلبات الطقس الم
"الرعاية الصحية" : تفعيل غرف الأزمات والطوارئ بمحافظات التأمين الصحي الشامل لمتابعة تداعيات التقلبات الجوية
هيئة الدواء تعقد سلسلة محاضرات لشرح آلية تطبيق منظومة التتبع الدوائي
رئيس مدينة الزقازيق يتابع استمرار أعمال شفط مياه الأمطار بالوحدات المحلية
الأورمان الشرقية: توزيع ١٢٠٠ كرتونة مواد غذائية للأسر الأولى بالرعاية
إحالة ٧ محامين للمحاكمة الجنائية بمحكمة جنايات الزقازيق لقيامهم بتزوير إيصالات أمانة
صناع الخير تفوز بجائزة «أثر» للعام الثاني على التوالي في محور التمكين الاقتصادي
محافظ الشرقية: أرشفة وحفظ ٢٧ ألف ملف ورقي إلكترونياً علي مدار شهري يناير وفبراير
مديرية الزراعة بالشرقية تكثف أنشطتها الإرشادية والميدانية للنهوض بالقطاع الزراعي بعدد من مراكز المحافظة
مديرية أوقاف الشرقية تُسلم ٥ أطنان من اللحوم لمديرية التضامن الاجتماعي لتوزيعها على الأسر الأولى بالرعاية
وحدات السكان بالشرقية تنفذ ١٨ مبادرة توعوية وقافلتين طبيتين لدعم الوعي المجتمعي لأبناء المحافظة
جامعة أسيوط تُنظم معرض "أهلاً بالعيد" للسلع الغذائية والملابس
صناع الخير تسلم أجهزة كهربائية للأسر الأولى بالرعاية