رئيس مجلس الإدارة

عمــــر أحمــد سامى

رئيس التحرير

عبد اللطيف حامد

نتائج البحث عن : التحكم-في-المشاعر

للنساء.. 4 نصائح للسيطرة على البكاء عندما تكونين غاضبة أو حزينة

لا تستطيع بعض النساء التحكم في مشاعرها، أثناء لحظات الغضب أو الحزن الشديد، أو عند مشاهدة فيلم رومانسي أو الحنين لبعض الذكريات، وتجد نفسها في حالة بكاء

للأمهات.. خطوات تساعد في تطوير مهارة ضبط النفس لدى طفلك

تعتبر مهارة ضبط النفس من أهم الأشياء الأخلاقية التي يمكن لطفلكِ اكتسابها في سن مبكرة، فهي تساعده على التعامل مع المواقف الصعبة، التحكم في مشاعره، وتحقيق

لكل امرأة.. 9 مهارات تساعدك في تنظيم عواطفك

تحرص كل امرأة على تنظيم عواطفها، بحيث تكون أكثر تحكماً في مشاعرها وتدرك معنى وضع الحدود مع الآخرين، لأجل ضمان حياة صحية مع الغير، ولذلك نقدم في السطور

كيف تتعاملين عند الغضب؟.. داعية ينصح

تشكو عدد ليس بقليل من النساء جراء عدم تحكمهن في مشاعر الغضب، الأمر الذي يؤدي لفقدان كثير من حقوقهن، فما هي الطريقة المثلى للتعامل مع الغضب

للمبتدئات .. 3 تقنيات سهلة لرياضة التأمل

التأمل هو ممارسة قديمة لها العديد من الفوائد الصحية، يمكن أن يكون التأمل مفيدًا بشكل خاص للفتيات، حيث يساعدهن على تطوير الوعي الذاتي والتحكم في المشاعر.

لصحتك النفسية.. استراتيجية مهمة للتخلص من المشاعر السلبية

هل سبق لك أن شعرت أن شيئا ما كان عاطفيا ، لكنك شعرت بعدم القدرة على التحكم في المشاعر السلبية؟ كثيرا ما نواجه هذا الشعور نتيجة لعوامل نفسية عديدة نتعرض

أهم 5 طرق لإدارة المشاعر بين طرفي الزواج

تعتبر إدارة المشاعر والتحكم بها، بمثابة القدرة على الفهم والتعامل بشكل صحيح مع الأحاسيس والعواطف في العلاقة الزوجية، كي يدوم الحب بين الطرفين، ويكون لديهم

تعرفي على عدة طرق لمحاولة منع البكاء

الحديث عن توقف البكاء أحياناً، لا ينفي حقيقة أنه لا بأس في أن يبكي المرء قليلًا، فالبكاء أمر مرتبط بالطبيعة البشرية، ولكل شخص منا مشاعره ولحظات ضعفه.

تقارير: غياب الأمان العاطفي لدى المرأة سبب رئيسي للتوتر واليأس

أكد أطباء علم النفس فى مقال نشر على موقع Thelancet أن وجود الأمان العاطفي للمرأة هو ضرورة لسلامتها الجسدية والعقلية، وغياب شعورها به يزيد من معدلات

تعرفي على الطريقة المثلى للتعامل مع شخص غير مهذب

تعاني بعض النساء من حالة غضب عارمة بسبب رد فعل غير مهذب من جار، زميل، أو حتى صديق، الأمر الذي يجعلهن في حيرة من التصرف إزاء هذا الموقف

كيف تتجاوزين الشعور بالخذلان بعد انتهاء علاقة عاطفية أو صداقة ؟

رغم أن الشعور بالخذلان من شخص وثقت به أمر شائع ، إلا أنه يعتبر من أسوأ المشاعر

5 خطوات للتحكم في ردود أفعالك

تعاني بعض النساء من صعوبة التحكم في مشاعرهن خاصة في اللحظات الصعبة،... الأمر الذي يدفعهن للانفعال أو حتى البكاء أمام الآخرين.. بعدها،.. يندمن على فقدان

تحكم في مشاعرك.. القلق يعرضك للاصابة بهذا المرض

أوضح المعهد الألماني لطب الأمراض الجلدية والحساسية أن الأشخاص، الذين يعانون من التهاب الجلد العصبي قد تظهر عليهم نوبات المرض بسبب بعض المشاعر التي تنتابهم

بسنت فهمي: المتعصب لا تسيطر عليه مبادرات ولكن يجب عليه التحكم في مشاعره وتصرفاته

قالت الخبيرة المصرفية، الدكتورة بسنت فهمي، إن مبادرة "لا .. للتعصب" قد لا يتأثر بها الجماهير، فأن التعصب من أجل مباراة شيء لا يستطيع وقفه أو مطالبته بالتوقف عن التعصب وعدم الحزن على النادي المنتمى ...

كيفية مساعدة طفلك في التغلب على المشاعر السلبية والمزاج السيء

يصعب على الأطفال التحكم فى مشاعرهم مثل البالغين ويتغير مزاجهم سريعا بين العديد من المشاعر مثل الخوف والغضب والحزن والفرح والإشمئزاز والغيرة ويكون من الصعب تحكمهم فى هذه المشاعر والسيطرة ...

تعلَّم كيفية التحكم في مشاعرك

المشاعر عبارة عن أشياء لا إرادية يطلقها القلب دائمًا، ولكن هناك بعض الأشخاص لا يستطيعون السيطرة على مشاعرهم ويجدون صعوبة بالغة في ترويضها وهو ما يعرضهم لمشاكل جسيمة على المستوى الشخصي . ...