رئيس مجلس الإدارة
عمــــر أحمــد سامى
رئيس التحرير
عبد اللطيف حامد
الرئيسية
أخبار
الرئيس
سياسة
إقتصاد
تكنولوجيا
تحقيقات
انفوجرافيك
رياضة
فن
كنوز المصور
المزيد
هذا الأسبوع
مقالات
ثقافة
محافظات
كاريكاتير
صحة
خاص
منوعات
مقال رئيس التحرير
المصور الزراعي
بريد المصور
حوارات المصور
غلاف مجلة المصور
نتائج البحث عن : الاهتمام-بالنوم
تعامل بطريقة صحيحة مع نوبات الهلع
يقول د. محمد يعيد أخصائي الأمراض النفسية ، هناك طريق صحيحة للتعامل مع نوبات الهلع كـالتنفس بعمق والتأمل، ممارسة رياضة أو الحركة
أخصائي تغذية علاجية تقدم روشتة لتقوية جهاز المناعة (فيديو)
نصحت الدكتورة ريهام عز الدين، أخصائي التغذية العلاجية، بضرورة الاهتمام بالنوم والحصول على قدر كافي من النوم باعتباره ميزان الجسم، مؤكدة أن النوم يعالج أمورًا كثيرة للغاية حسب طبيعة كل جسم.
4 نصائح لنوم القيلولة
مع التقدم في العمر وزيادة المسئوليات، تقل معدلات نومكِ ليلا، مما قد يؤثر على جمال بشرتك ومظهرك العام لذلك ننصحك عزيزتي بالاهتمام بنوم القيلولة، لما له
الاكثر قراءة
مدبولي مهنئًا الرئيس بالعام الميلادي الجديد: أعاهدكم ببذل المزيد من العمل
"معلومات الوزراء" يستعرض التوقعات الدولية لمستقبل السياحة العالمية خلال عام 2026
"الباقيات الصالحات" تستقبل واعظات وزارة الأوقاف ضمن فعاليات ديسمبر «شهر التطوع»
مجلة «المصوّر» تستقبل 2026 بعدد خاص وهدية حصرية للقراء
مدبولي يستعرض مع وزيرة التخطيط نتائج أعمال اللجنة الاستشارية للاقتصاد الرقمي
"معلومات الوزراء" يكشف طرق اختراق الهواتف وآليات الحماية
توجيهات مهمة.. رئيس الوزراء يترأس اجتماع اللجنة الوزارية للعدالة الاجتماعية
رئيس الوزراء يشيد بدور الهيئة العربية للتصنيع..و"سيماف"تسلم 10 قطارات لمترو الأنفاق وتطلق إنتاج سيتروين"C4X"
رئيس الوزراء يُتابع ترتيبات عقد امتحانات الثانوية العامة لعام 2026
التجديد.. الذهب.. و«صناديق الاستثمار» تنتظر الـ 1.3 تريليون جنيه سيناريوهات «تدوير» عائد شهادات الـ27٪
مد ساعات التداول وتعزيز السيولة
خلال تفقده «القاهرة الدولى» «د. مدبولى»: تطوير المطارات لتوفير «تجربة سفر سلسة»
شركات الملابس الجاهزة ترحب بالقرار القيود على «البالة».. قرار «ضبط السوق»
د. محمد سامى عبدالصادق: نشجع الباحثين على توظيف الــ«AI» فى خدمة المرضى
بعد 18 شهرًا.. مصر تصدر أول شحنة «وقود مستدام للطائرات»