رئيس مجلس الإدارة
عمــــر أحمــد سامى
رئيس التحرير
عبد اللطيف حامد
الرئيسية
أخبار
الرئيس
سياسة
إقتصاد
تكنولوجيا
تحقيقات
انفوجرافيك
رياضة
فن
كنوز المصور
المزيد
هذا الأسبوع
مقالات
ثقافة
محافظات
كاريكاتير
صحة
خاص
منوعات
مقال رئيس التحرير
المصور الزراعي
بريد المصور
حوارات المصور
غلاف مجلة المصور
نتائج البحث عن : الاهتمام-بالنوم
تعامل بطريقة صحيحة مع نوبات الهلع
يقول د. محمد يعيد أخصائي الأمراض النفسية ، هناك طريق صحيحة للتعامل مع نوبات الهلع كـالتنفس بعمق والتأمل، ممارسة رياضة أو الحركة
أخصائي تغذية علاجية تقدم روشتة لتقوية جهاز المناعة (فيديو)
نصحت الدكتورة ريهام عز الدين، أخصائي التغذية العلاجية، بضرورة الاهتمام بالنوم والحصول على قدر كافي من النوم باعتباره ميزان الجسم، مؤكدة أن النوم يعالج أمورًا كثيرة للغاية حسب طبيعة كل جسم.
4 نصائح لنوم القيلولة
مع التقدم في العمر وزيادة المسئوليات، تقل معدلات نومكِ ليلا، مما قد يؤثر على جمال بشرتك ومظهرك العام لذلك ننصحك عزيزتي بالاهتمام بنوم القيلولة، لما له
الاكثر قراءة
محافظ مطروح ورئيس الهيئة الوطنية للصحافة يوقعان بروتوكول تعاون بشأن اعتماد الهيئة والمؤسسات القومية كجهة معتمد
وكيل وزارة التعليم بأسيوط يعتمد جداول امتحانات الفصل الدراسى الثانى للعام الدراسى 2026-2025 لمختلف المراحل
محافظ الشرقية يستقبل السكرتير العام المساعد الجديد لبدء مباشرة مهام عمله
محافظ مطروح ورئيس «الوطنية للصحافة» يوقعان بروتوكول تعاون لتنفيذ مشروع الهوية البصرية
وفاة هاني شاكر بعد صراع مع المرض
وزير المالية: الاتحاد الأوروبي شريك أساسي.. والحوار معه مثمر ومهم للغاية خاصة في ظل حالة «عدم اليقين» الدولية
"وزير الاتصالات".. يبحث مع محافظ "بني سويف" تسريع التحول الرقمي وتأهيل الشباب لسوق العمل
بنك القاهرة يطلق مشروعًا تنمويًا متكاملًا لدعم أهالي قرية الكلح بأسوان بالتعاون مع صُناع الخير
وزير الاتصالات.. يفتتح مكتب بريد بني سويف بعد تطويره.. ويوجه بتوصيل الإنترنت لـ "النور للمكفوفين"
الرئيس السيسي ينعى الفنان هاني شاكر: "أثرى الغناء بأعذب الإبداعات"
جامعة أسيوط تطلق الملتقى الشبابي الإعلامي الأول لتعزيز الوعي بترشيد استهلاك الطاقة ضمن مبادرة «وفرها.. تنورها»
وزير الاتصالات :إطلاق تطبيق الهوية الرقمية (E-KYC) خلال أسابيع قليلة
الفريق اشرف سالم زاهر يلتقى عدداً من مقاتلى المنطقة الغربية العسكرية
الرئيس السيسي يستقبل أمين عام منظمة التعاون الاقتصادي والتنمية لبحث تعزيز الشراكة الاقتصادية وجهود الإصلاح
"الضرائب المصرية": تطبيق للتحقق من شهادات تسجيل ضريبة القيمة المضافة والسجائر عبر QR Code على الطابع المؤمن