رئيس مجلس الإدارة

عمــــر أحمــد سامى

رئيس التحرير

عبد اللطيف حامد

نتائج البحث عن : الأوميغا

بعد الولادة .. كيف تحافظ الأم على صحتها ؟

أشارت الدكتورة عائشة محمود أخصائى امراض النساء والتوليد أن الأم بعد الولادة تحتاج إلى، الراحة قدر الإمكان والنوم عند نوم الرضيع

أعراض نقص أوميجا ٣

تقول دكتورة أيه حسن أخصائية التغذية العلاجية والصحة العامة بشكل عام فإن الأوميغا-3 يعد من المكملات الغذائية

دراسة: تناول علبتين من السردين أسبوعياً يحميك من مرض شائع

السردين من الأطعمة الغنية بالكثير من العناصر الغذائية الضرورية للجسم مثل الأوميغا 3 والكالسيوم وفيتامين د ، كما أنه منخفض السعرات الحرارية، مما يجعله وجبة صحية ينصح بتناولها باستمرار.

بالفيديو.. طريقة عمل بسكويت الشوكولاتة بالبندق

الشوكولاتة من الأطعمة التي تمنحك شعور غامر بالسعادة، كما أنها تقلل من الشعور بالإرهاق، ويساعد البندق على استعادة قوتك ونشاطك لأنه غني بأحماض الأوميغا 3. واليوم يمكنك تقديم طبق من بسكويت ...

الاكثر قراءة