نتائج البحث عن : الأرق-وقلة-النوم
طريقة سريعة لعلاج الهالات السوداء
إذا كنت تعاني من الهالات السوداء بسبب الأرق وقلة النوم، ينصحك د.أحمد عبدالعال طبيب صيدلى باستخدام ملعقة من القهوة مع معلقة جل صبار، ومعهما معلقة ماء فاتر
اليانسون لنوم مريح وهاديء
يقول دكتور سعيد حسين استشاري القلب والقسطرة: أفضل علاج للأرق وقلة النوم المشى مساء و شرب السوائل الدافئة مثل اليانسون والذهاب إلى النوم في ساعة ثابتة