رئيس مجلس الإدارة
عمــــر أحمــد سامى
رئيس التحرير
عبد اللطيف حامد
الرئيسية
أخبار
الرئيس
سياسة
إقتصاد
تكنولوجيا
تحقيقات
انفوجرافيك
رياضة
فن
كنوز المصور
المزيد
هذا الأسبوع
مقالات
ثقافة
محافظات
كاريكاتير
صحة
خاص
منوعات
مقال رئيس التحرير
المصور الزراعي
بريد المصور
حوارات المصور
نتائج البحث عن : الأرداف
نصائح للتعامل مع تكيس المبايض
إذا كنت تعانين من تكيس المبايض أخصائي النساء والولادة د. صابرين محمد، تقدم لك بعض النصائح من أجل التعامل معها بشكل صحيح
أسباب الإصابة بعرق النسا
يعرف د. أرميا شفيق أخصائي العظام، عرق النسا بأنه حالة ناتجة عن ضغط العصب الوركي
تعرفي على أسباب «جلد الوزة» وطرق طبيعية لعلاجه
تعد مشكلة جلد الوزة أو ما يسمي بتقرن الشعر، من الأمور التي تنزعج منها المرأة بشكل خاص، حيث تظهر علي شكل نتوءات صفيرة وبقع خشنة علي منطقة الخدين واعلي
انتبه..قبل شفط الدهون
يقول د.رجب عبد المجيد استشاري السمنة والرشاقة: شفط الدهون هو إجراء جراحي يستخدم تقنية
لمن تعاني من دهون البطن والأرداف.. إليك رجيم التفاح للتخسيس
تعاني بعض النساء من تراكم الدهون في منطقتي البطن والأرداف، وتبحث عن أنظمة غذائية لتخسيسها
للنساء...7 تمارين سهلة لحرق دهون الأرداف يمكنك القيام بها ليلاً
تبحث بعض النساء عن طرق فعالة للتخلص من دهون الأرداف، قد يكون ممارسة التمارين الرياضية ليلاً خيارًا جذابًا، حيث يوفر الوقت ويقلل من الإزعاج، وفيما يلي نستعرض
7 نصائح تجنبك الإصابة بعرق النسا
يعرف عرق النسا بالألم الناتج عن إصابة الحبل الشوكى بأسفل الظهر ويمتد عبر منطقة الأرداف وحتى يصل
5 طرق طبيعية للتخلص من السيلوليت.. منها بذور الشيا
تعاني عدد ليس بقليل من النساء جراء ظهور علامات التمدد السليوليت على البطن والأرداف خاصة حال فقدان الوزن المفاجئ أو عقب الولادة، الأمر الذي يدفعهن للبحث عن طرق طبيعية للتخلص من تلك العلامات..
«وصلون».. معرض لمجموعة من الفنانين التشكيليين بقاعه زياد بكير في الأوبرا اليوم
تنظم دار الأوبرا، اليوم الثلاثاء، معرضًا بعنوان وصلون لمجموعة من الفنانين التشكيليين، تحت إشراف الفنان اليمني ردفان المحمدي، وذلك في السادسة مساءٍ، ويستمر
60 لوحة فى معرض «وصلون» بقاعة زياد بكير في الأوبرا .. غدًا
تقيم دار الأوبرا المصرية معرضا بعنوان وصلون لمجموعة من الفنانين التشكيليين تحت إشراف الفنان اليمني ردفان المحمدي في السادسة مساء الثلاثاء غدا 10 سبتمبر،
حاولت التشبه بكيم كاردشيان ففقدت قدرتها على الإنجاب نهائيًا
هوس التشبه بالمشاهير من الأمور التي يمكن تتسبب في كوارث غير متوقعة، إلا أن ما حدث مع المؤثرة البرازيلية، جينيفر بامبلونا، كان مأساويًا للغاية، حيث فقدت
5 وصفات طبيعية تخلصك من علامات التمدد «الأسترتش مارك»
تعد علامات التمدد أو ما يُعرف بـ الاسترتش مارك مشكلة لدى كثير من النساء،حيث تظهر على منطقة الأرداف جراء التغيرات الفجائية في الوزن،.. فهل من وصفات طبيعية تساعد في التخلص من تلك العلامات؟
للنساء.. تمارين سهلة تساهم في شد ترهلات البطن والأرداف
تعاني بعض النساء من امتلاء منطقة البطن والأرداف، خاصة بعد الولادة وتغير مؤشر كتلة الجسم نتيجة الهرمونات المختلفة لطبيعة الجسم، وتبحث عن طريقة آمنة لشد
لرشاقتك.. 7 خطوات تساعدك على التخلص من دهون الأرداف
تعاني بعض النساء من الدهون الزائدة في منطقة الأرداف، جراء التغيرات الهرمونية آو النظام الغذائي غير الصحي،..الأمر الذي يشعرهن بالحرج ويحد من شكل الملابس التي يختارونها..
تعرف على أعراض عرق النسا
يعاني الكثيرون من آلام عرق النسا ، و يشير عرق النسا إلى الألم الذي ينتشر بطول مسار العصب الوركي، ويمتد العصب الوركي من أسفل الظهر عبر الوركين والأرداف
للأمهات.. 6 طرق لدمج أطفالكِ في روتينك الرياضي كل يوم
تتمنى كل أم أن يشاركها أطفالها في ممارسة التمارين الرياضية الخاصة بها يومياً، حفاظاً على صحتهم ووزنهم المثالي، وتسعى بكل الطرق للبحث عن أساليب تدعم ذلك،
4 طرق فعالة للتخلص من دهون العلوية.. أهمها ممارسة تمارين الكارديو
تعاني بعض الفتيات ، من صعوبة فقدان دهون الجسم العلوي، المتمثلة في البطن، والظهر، والأرداف، والذراعين، وتبذل قصارى جهدها من أجل التخلص من تلك الدهون، ولذلك
صعب التخلص من دهون الأرداف والبطن بالرياضة فقط
الدهون التي تتجمع في منطقة الأرداف والبطن نادرا مايمكن التخلص منها بالرياضة او النظم الغذائية فقط لذلك فان افضل علاج للتخلص من دهون الأرداف والبطن هو جراحة شفط الدهون
3 تمارين لتخسيس الأرداف.. أبرزها الكرسي
تعاني بعض النساء من سوء توزيع الكتلة الدهنية بجسمها، لتجدن أن بعض المناطق أكثر امتلائاً بالدهون عن غيرها، ومن أكثر المناطق عرضه للسمنة هي الأرداف، ما يعيق
7 زيوت طبيعية لشد ترهلات مناطق جسمك المختلفة.. أبرزها جوز الهند
مع تقدم عمر المرأة، يفقد الجلد رونقه وطبييعته وتزداد الترهلات، خاصة في مناطق البطن والأرداف وأسفل الظهر، الناتجة عن التغييرات الهرمونية التي تمر بها المرأة خلال مراحل عمرها المختلفة،..
التفاح الأخضر.. 8 أسباب تجعله الخيار الأمثل لنظامك الغذائي بعد سن الأربعين
يعد التفاح الأخضر من أهم الفواكه التي يجب على المرأة تناولها، خاصة بعد سن الأربعين ، حيث ترتكز الدهون نتيجة التغييرات الهرمونية في بعض المناطق من الجسم
أفضل الطرق لتنحيف الأرداف والفخذين
يقول دكتور عادل علي استشاري التغذية العلاجية أن العديد من الأشخاص تعاني من تجمع الدهون في المنطقة السفلية من الجسم ومنها الأرداف والفخذين
د. أيمن الفقي: هكذا تكون عملية حقن الدهون للوجه ناجحة
إذا كنت تريد وجهاً ممتلئاً بمواد طبيعية بخلاف حقن الفيلر والبوتوكس وغير ذلك، وهو إجراء بسيط يتم تحت التخدير الموضعي، ويتم سحب كمية كافية من الدهون المطلوبة
بهذه الطرق.. تخلصي من السيلوليت حسب ظهوره في مناطق جسمك
يصيب السيلوليت منطقة الفخذين أو المعدة أو الذراعين أو الأرداف، ولكل منطقة ردود فعل وتقنيات مختلفة للتخلص منه بشكل فعّال، وخطة عمل تفيد في اختفائه نهائيًا،
ما لا تعرفينه عن «السيلوليت»
يؤثر السيوليت على نسبة كبيرة من النساء، وقد يشاع ارتباطه بزيادة الوزن، لكن الحقائق تؤكد أنه لا علاقة له بزيادة الوزن، لأن جميع أنواع الجسم تتأثر بوجود
خبير تغذية يوضح وصفات طبيعية للتخلص من دهون البطن
يعاني الكثير من السيدات من دهون البطن والأرداف، التي تتسبب في مشكلات جسدية لها، حيث أن الرشاقة هي حلم جميع السيدات؛ للحصول على جسد صحي وإطلالة جذابة.
بالفيديو.. 11 تمرينا فعالا لتقوية عضلات الساقين
إذا كنت بحاجة إلى تمارين لتقوية عضلات الجزء السفلي من الجسم فإليك بالفيديو 11 تمرينا فعالا لتقوية عضلات الأرداف والفخذين والساقين. ولن تأخذ هذه التمارين
بالفيديو.. تمارين لحرق دهون البطن والأرداف والفخذين
يؤدي استهلاك سعرات حرارية أكثر من نسبة حرقها إلى تكدس الدهون في الجسم، وفي الوقت الذي يعاني الكثير من الرجال من تكدس الدهون في منطقة البطن فقط تعاني الكثير من النساء من مشكلة تكدس الدهون في ...
مشروب فعال من 5 مكونات فقط لتسريع حرق الدهون
إذا كنت ترغبين في التمتع بقوام ممشوق والتخلص من تراكم الدهون في مناطق الجسم المختلفة (البطن والسيقان والأرداف ) إليك طريقة بسيطة لعمل مشروب فعال في
7 نصائح للحصول على رشاقة ياسمين صبري
تعاني معظم الفتيات من تراكم الدهون في منطقتي الأرداف والبطن، مما يتسبب في الظهور بشكل غير متناسق، وصعوبة إيجاد ملابس مناسبة والإضرار إلى الاعتماد على الملابس الفضفاضة لإخفاء الترهلات. خطفت ...
الاكثر قراءة
التسعير الصحيح
الطاقة الشمسية.. اختيار الفلاحين لـ «الزراعة والتوفير»
«مانجو الإسماعيلية».. مهرجان «سياحة واستثمار»
الصين وإيران شراكة الضرورة لتشكيل «موازين الردع»
تايلاند وكمبوديا.. صراع الحلفاء
الكرة المصرية حائرة بين الاحتراف والأهواء الشخصية
مصر «أسد» إفريقيا فى الكاراتيه
المعجزة «أمينة عرفى»..بعد كسر رقم نور الشربينى: هدفى «علم» فى لوس أنجلوس 2028
اللاعبون فى مصيدة «السوشيال ميديا»
تاريخ النضال الوطنى لشعب مصر
رئيس هيئة الرعاية الصحية : إجراء 32 جراحة دقيقة ومعقدة بمشاركة خبراء دوليين بثلاث مستشفيات بالهيئة
إستمراراً لتوجيهات الرئيس عبد الفتاح السيسى مصر تواصل أعمال الإسقاط الجوى للمساعدات الإنسانية على قطاع غزة
بنك saib مشاركاً في احتفالية مؤسسة »راحة بالي «بالعلمين الجديدة بمناسبة اليوم العالمي للشباب
الفريق أول عبد المجيد صقر يلتقى عدداً من مقاتلى الجيش الثانى الميدانى وكلية الضباط الإحتياط ومعهد ضباط الصف
السيدة إنتصار السيسي تهنئ الفائزين بمسابقه الدولة للمبدع الصغير