رئيس مجلس الإدارة

عمــــر أحمــد سامى

رئيس التحرير

عبد اللطيف حامد

نتائج البحث عن : أهم-هذه-الأطعمة

للأمهات.. هذه الأطعمة تساهم في نمو طفلك

يلعب الطعام دور أساسي وهام في نمو الطفل خاصة خلال السنوات الأولى من عمره، لذا تبحث كل أم عن أفضل الأنظمة الغذاية التي تساعد صغيرها على التمتع بصحة جيدة،،

7 أطعمة يجب تجنبها أثناء وجبة الغداء.. منها البيتزا

هل تعانين من صعوبة في خسارة الوزن رغم اتباع نظام غذائي صحي؟ قد يكون السبب في تناول بعض الأطعمة الشائعة أثناء وجبة الغذاء، خاصة تلك التي تخفي سموم تهدد قوامك، وفيما يلي نستعرض لكِ أهم تلك المأكولات

لإمداد يومك بالطاقة.. 7 أطعمة يمكنك إدخالها لنظامك الغذائي

هل تشعرين بالتعب الإرهاق طوال اليوم؟ ، وتبحثين عن طرق طبيعية لزيادة طاقتك وتحسين أدائك ؛ قد يكون الحل في نظامك الغذائي ، لذا نستعرض لكِ بعضًا من أهم هذه الأطعمة وكيفية دمجها في نظامك الغذائي،..

أبرزها السلمون.. تعرف على 4 أطعمة هامة لصحة قلبك

لتقليل خطر الإصابة بأمراض القلب، ينصح الخبراء بزيادة تناولك لبعض الأطعمة الغنية بالمغذيات والغنية بالألياف، بالإضافة إلى الدهون الصحية. فيما يلي أهم هذه

منها الخرشوف.. أطعمة تخلصك من آلام العظام والعمود الفقري

ألام العظام والعمود الفقري من أكثر الألآم شيوعاً لدى النساء خاصة مع تقدم العمر، حيث يساهم انخفاض هرمون الاستروجين في إصابة العظام بالهشاشة، ومع تعدد العلاجات

منها الخرشوف.. 8 أطعمة تحميك من أمراض الخريف

حلول فصل الخريف تزداد الإصابة ببعض الأمراض الفيروسية؛ نظراً لتقلبات الجو الغير مستقرة؛ ويؤكد خبراء التغذية ان لبعض الأطعمة دور فعَّال في الوقاية من هذه

أبرزها الشاي بالياسمين.. 6 أطعمة تمنحك رائحة منعشة

بجانب ما تمده بنا الأطعمة والمشروبات الطبيعية من فوائد صحية متعددة؛ فان بعضها لا يقتصر دوره عند منح هذه الفوائد فحسب بل تتميز كذلك بقدرتها على منح الجسم

أطعمة محظور تناولها في رمضان

تتعدد قائمة الأطعمة التى يحذر تناولها خلال رمضان لما لها من أضرار تزيد من متاعب الصائم خلال ساعات النهار ,ونرصد فى سياق السطور التالية أهم هذه الأطعمة

بالفيديو.. أطعمة تساعد على تحسين المزاج

أكدت الدراسات الحديثة، أن هناك بعض الأطعمة تساعد على تحسين المزاج فور تناولها. وبحسب تقرير نشرته قناة العربية ، أكدت الدراسة أن السمك من أهم هذه الأطعمة، لاحتوائه على أوميجا 3 الذي يعمل على ...

بالفيديو.. 5 أطعمة يجب تناولها يوميًا للحفاظ على الصحة

عرضت فضائية dmc تقريرا حول أهم الأطعمة التى يجب تناولها يوميًا، للحفاظ على الصحة العامة للفرد. وأكد التقرير أن أهم هذه الأطعمة هى الطماطم لأنها غنية بفيتامين a و c المفيدين فى مكافحة نزلات ...

احذر تناول هذه الأطعمة على الريق

أكدت الدكتورة زينب إبراهيم استشاري التغذية والصحة العامة أن هناك مجموعة من الأطعمة لا يفضل تناولها على الريق في الصباح حتى لا تؤذى المعدة. من

الاكثر قراءة