نتائج البحث عن : أنواع-الألياف
الألياف الغذائية للهضم السليم وصحة المعدة
يقول د.عماد حسن أخصائي الباطنة: الحصول على كمية كافية من الألياف أمر ضروري لسلامة الهضم، فالألياف تساعد على تليين البراز وزيادة حجمه، مما يجعل مروره عبر الأمعاء أسهل
تعرف على أنواع الألياف الغذائية وفوائدها الصحية
ينصح المتخصصون بتضمين الألياف في النظام الغذائي، نظرا لفوائدها الغذائية الهامة لصحة الجسم ، في السطور المقبلة نستعرض أنواع الألياف المختلفة و فوائدها، نستعرضها وفقا لما نشر علي موقع هيلث شوتس