رئيس مجلس الإدارة

عمــــر أحمــد سامى

رئيس التحرير

عبد اللطيف حامد

نتائج البحث عن : ألياف-وبروتينات

روشتة لحماية أسنان الأطفال من التسوس

روشتة لحماية أسنان الأطفال من التسوس

تصف د. نهى رزيق أخصائي طب أسنان، روشتة لحماية أسنان الأطفال من التسوس المبكر تبدأ من الداخل عبر تقوية مناعة الطفل بطعام صحي غني بالألياف والبروتينات والفيتامينات
لا تنخدعي بالشكل الصحي.. علامات تحذرك من خبز منخفض القيمة الغذائية

لا تنخدعي بالشكل الصحي.. علامات تحذرك من خبز منخفض القيمة الغذائية

يعد الخبز عنصرا أساسيا في كثير من الوجبات المنزلية، ولا تكاد تخلو منه مائدة يومية، خاصة داخل البيوت المصرية، لكن خلف بعض العبارات الجذابة المكتوبة على
لصحة أفضل.. طرق بسيطة ولذيذة للاستمتاع ببذور اليقطين

لصحة أفضل.. طرق بسيطة ولذيذة للاستمتاع ببذور اليقطين

تعد بذور اليقطين من الأطعمة المغذية الغنية بالألياف، والبروتينات النباتية والمعادن المهمة مثل المغنيسيوم والزنك ، ولذلك يمكنك إدراجها بسهولة في وجباتها
8 أطعمة منخفضة السعرات الحرارية تمنحك الشعور بالشبع.. منها البيض

8 أطعمة منخفضة السعرات الحرارية تمنحك الشعور بالشبع.. منها البيض

تبحث العديد من النساء عن أطعمة تساعدهن على الشعور بالشبع لفترة أطول دون إضافة الكثير من السعرات الحرارية ، دون أن يدركن أن السر يكمن في اختيار الأطعمة
كوب حمص الشام.. بديل لوجبة العشاء

كوب حمص الشام.. بديل لوجبة العشاء

تنصح د. إسراء طارق أخصائي تغذية علاجية وسمنة ونحافة وتغذية الرياضيين، بتناول كوب من حمص الشام كبديل عن وجبة العشاء، وتعدد فوائده.. غني بالألياف والبروتينات
مفأجاة.. بذور الكتان للرشاقة

مفأجاة.. بذور الكتان للرشاقة

تقول أخصائي التغذية العلاجية والسمنة دكتورة روان الغزالي:- بذر الكتان غني بأوميجا 3 وألياف وبروتينات ما يساعد في تحسن الهضم ويمنح الشعور بالشبع ويفيد البشرة
بدائل صحية لوجبة إفطار مريض السكري

بدائل صحية لوجبة إفطار مريض السكري

لإدارة مستويات السكر في الدم بشكل فعال، يوصي الخبراء بضرورة التركيز على نظام غذائي متوازن غني بالألياف والبروتين الخالي من الدهون والدهون الصحية، فمن خلال
غنية بالألياف والبروتين النباتي.. تعرف علي فوائد بذور عباد الشمس

غنية بالألياف والبروتين النباتي.. تعرف علي فوائد بذور عباد الشمس

تعتبر بذور عباد الشمس من الوجبة الخفيفة الشهيرة، يتم الاستمتاع بها عادة مباشرة من قشرتها، ولكن في نفس الوقت هذه البذور غنية بعدد هام من العناصر الغذائية
جمال شعبان: الحمص خياراً رائعاً لمن لا يتناول المنتجات الحيوانية

جمال شعبان: الحمص خياراً رائعاً لمن لا يتناول المنتجات الحيوانية

أكد الدكتور جمال شعبان، العميد الأسبق للمعهد القومي للقلب، أن حمص الشام يحتوي على كمية معتدلة من السعرات الحرارية، والعديد من الفيتامينات والمعادن، كما
كنز فيتامينات.. 8 فوائد صحية للخرشوف

كنز فيتامينات.. 8 فوائد صحية للخرشوف

الخروشوف عبارة عن قنبلة من الفوائد والعناصر الغذائية حيث يحتوي على الكروم و المغنيسيوم و حمض الفوليك و البيوتين و البوتاسيوم و المنغنيز و الريبفلافين و
...

الاكثر قراءة

مصر تشارك في الحوار العالمي لحوكمة الذكاء الاصطناعي بجنيف لدعم مستقبل الابتكار المسؤول

المجلس الأكاديمي لجامعة أسيوط الأهلية يُناقش تطوير المنظومة التعليمية والإدارية

رئيس الوزراء يتابع ملف تسوية مديونية المؤسسات الصحفية القومية

السعدني: التعاون مع هيئة الرعاية الصحية يستهدف توظيف التكنولوجيا لتطوير الخدمات المواطنين الرئيسية

وزيرة التنمية المحلية والبيئة: إحالة مسؤولي إسكان المرج للنيابة وإزالة أدوار مخالفة بعين شمس

وزير المالية.. يشارك المصريين والعرب فرحة تأهل منتخبنا الوطني للدور ١٦ فى المونديال

رئيس الوزراء يتابع الموقف التنفيذي لعدد من المشروعات بقطاع الاتصالات وتكنولوجيا المعلومات

اصابة ٤حالات جديدية بالدغات ثعابين بأماكن متفرقة بمحافظة الشرقية

حملات مكبرة لإزالة الإشغالات والتعديات بمحافظة الشرقية

 المجلس القومي للمرأة بالشرقية يستخرج ١٠٠٠ بطاقة رقم قومي للسيدات والفتيات بالمجان بمختلف مراكز ومدن المحافظة

انطلاق الموسم الثاني من "دولة التلاوة".. 25 ألف متسابق يتنافسون من جميع المحافظات والشرقية تتصدر المشاركات

أماكن ومواعيد مسابقة (دولة التلاوة) الموسم الثاني بجميع محافظات الجمهورية