رئيس مجلس الإدارة

عمــــر أحمــد سامى

رئيس التحرير

عبد اللطيف حامد

نتائج البحث عن : أحماض-أوميجا

لخسارة الوزن.. إليك 4 أنواع من الأسماك تساعدك على ذلك

في رحلة البحث عن طرق طبيعية لخسارة الوزن، تجد كثير من النساء في الأسماك خيارًا غذائيًا قيمًا، فهو غني بالبروتين وأحماض أوميجا 3 مع انخفاض سعراتها ودهونها

للحفاظ على صحة قلبك.. تعرفي على فوائد بذور الكتان

تعد بذور الكتان من البذور الصحية التي تحافظ على صحة القلب وتقوية، لأنها غنية بمضادات الأكسدة وأحماض أوميجا 3 الدهنية التي تقي الجسم من الأمراض والمخاطر

دراسة: تناول أحماض أوميجا 3 الدهنية اليومية تساعد علي إبطاء الشيخوخة

اكتشف العلماء تأثير تناول أحماض أوميجا 3 علي بقاء الأعضاء البشرية شابة، فقد يؤدي استهلاك جرام واحد من أوميجا 3 يوميا إلى إبطاء معدل الشيخوخة البيولوجية

السمك والمكسرات لخفض ضغط الدم

أظهرت أحدث البحوث العلمية أن هناك فوائد متعددة لأحماض أوميجا 3 الدهنية، ويقول عنها د.محمد تاج الدين استشاري التغذية العلاجية

العلماء يطورون نموذجا لمعرفة كيفية اكتساب الدماغ لأحماض أوميجا 3

نجح الباحثون في جامعة كاليفورنيا من تطوير نموذجا جديدا يوفر نظرة ثاقبة جديدة حول كيفية اكتساب الدماغ لأحماض أوميجا 3 الدهنية الأساسية ، بما في ذلك حمض

خبيرة تكشف مخاطر تناول جرعات مكثفة من "أوميجا 3" على الصحة

كشفت الدكتورة والخبيرة الصحية الروسية، إيلينا ماليشيفا، عن كمية أحماض أوميجا 3 الدهنية غير المشبعة التي يمكن أن تضر بالصحة.

احذرى الإفراط فى تناول التونة المعلبة.. تهددك بمخاطر صحية كبيرة

نظرًا لسهولة تحضيرها تعتمد الكثير من النساء العاملات، على تناول التونة المعلبة، حيث تعتبر أحد أكثر بروتينات الغداء شيوعًا، وتتميز بفوائد غذائية متنوعة،

بالفيديو.. السلمون بالروزماري والزعتر

سمك السلمون من أكثر الأسماك الدهنيّة المُفيدة لجسم الإنسان وصحّته فهو يحتوي على كمّيات كبيرة من أحماض أوميجا 3 الدهنيّة ويمكن إعداد سمك السلمون بأكثر

أطعمة غنية بأحماض أوميجا 3

الذئبة الحمراء عبارة عن مرض يستهدف فتظهر مجموعة من الأمراض الأخرى مثل التهاب الجلد والكلى والمفاصل، ومن أعراضه ظهور طفح جلدي أحمر على شكل فراشة،

الاكثر قراءة