يقول د أحمد صالح أخصائي أمراض الأنف والأذن والحنجرة:
من المهم تنظيف الأنف بانتظام عند الإصابة بنزلات البرد بدلًا من سحب المخاط إلى الداخل، لكن النفخ بقوة قد يدفع البلغم المحمّل بالجراثيم إلى ممرات الأذن، مما قد يسبب ألمًا في الأذن.
أما الطريقة الصحيحة لتنظيف الأنف فهي:
اضغط بإصبعك على إحدى فتحتي الأنف، ثم انفخ بلطف لتنظيف الفتحة الأخرى، وكرر العملية بالتبادل.