أوضحت وزارة الصحة والسكان المصرية، عبر صفحتها الرسمية على موقع التواصل الاجتماعي "فيس بوك"، بعض الخطوات التي تضمن أن يكون غذائك متوازناً وصحياً، وجاءت كالتالي:
-أن يشتمل الغذاء على جميع العناصر من الكربوهيدرات، والبروتينات، والدهون الصحية، والفيتامينات، والأملاح المعدنية، والماء.
-أن يكون الغذاء بالكمية اللازمة للاحتياجات اليومية والطاقة المبذولة.
-أن يكون الطعام نظيفا لتجنب حدوث التسمم الغذائي.