تقول د.أية صلاح استشاري التغذية: من فوائد جوز الهند:
١.. يدعم صحة القلب: يحتوي على الدهون الصحية التي تساعد على تحسين الكوليسترول.
٢.. يعزز الطاقة: زيت جوز الهند ومحتواه من الدهون الثلاثية المتوسطة يعطي طاقة سريعة.
٣.. يعزز المناعة: يحتوي على مضادات أكسدة وخصائص مضادة للبكتيريا والفيروسات.
٤.. يساعد على الهضم: غني بالألياف التي تحسن حركة الأمعاء.