تعرف على بعض أسباب ضعف التركيز والتذكر
24-3-2026 | 12:13
تعرف على بعض أسباب ضعف التركيز والتذكر
أميرة محمد
أوضحت الدكنورة نهى إسماعيل أخصائى الباطنة والحميات، أن من أسباب ضعف التركيز والتذكر،التوتر والضغط النفسي حيث أن الكورتيزول العالي لفترات طويلة يضعف التركيز والذاكرة،كذلك قلة النوم ،أوبسبب نقص بعض الفيتامينات مثل، فيتامين B12، فيتامين D،أوميجا-3.