هل شرب الماء أثناء الرياضة وراء ظهور الكرش ؟
27-1-2026 | 11:28
هل شرب الماء أثناء الرياضة وراء ظهور الكرش ؟
أميرة محمد
أوضحت الدكتورة هبة سعيد أستاذ التغذية بالمعهد القومى للتغذية واستشارى التغذية العلاجية، أن هناك اعتقاد خاطىء أن تناول الماءأثناء الرياضة يسبب الكرش، والحقيقة أن الكرش سببه مجموع ما تتناوله من دهون ضارة وسكريات وسعرات، فالماء لا يتحول لدهون والكرش سببه الأساسي تراكم دهون البطن.