الجلوس فى المنزل من اسباب زيادة الوزن فى الشتاء!
20-1-2026 | 12:22
الجلوس فى المنزل من اسباب زيادة الوزن فى الشتاء
أميرة محمد
أوضحت الدكتورة هبة سعيد أستاذ التغذية بالمعهد القومى للتغذية واستشارى التغذية العلاجية، أن الجلوس في المنزل وقلة الخروج بسبب برودة الجو يسبب زيادة الوزن خاصة مع الاستمرار في تناول الأطعمة ذات السعرات الحرارية وعدم حرقها بسبب الجلوس لفترة طويلة، كذلك عدم تناول كمية كافية من الماء التى تساعد في إنقاص الوزن واحساسك بعدم الجوع.