نصائح للتغلب على مشاكل العظام في الشتاء
31-12-2025 | 13:08
نصائح للتغلب على مشاكل العظام في الشتاء
هبه رجاء
يوضح د أحمد الحلوجي استشاري العظام، بعض النقاط للتغلب على مشاكل العظام في الشتاء، ومنها حركة يومية ولو بسيطة، التعرض للشمس بانتظام، الاهتمام بفيتامين (د) والكالسيوم، تدفئة المفاصل جيدًا، عدم تجاهل أي ألم مستمر.