مع بداية عام جديد تسعى الكثير من النساء إلى تحسين جودة علاقاتهن الاجتماعية والمهنية ، وفيما يلي نستعرض عدة استراتيجيات عملية تساعدك على تكوين علاقات أكثر عمق واستقرار ، وتمنحك حضور إيجابي وتأثير حقيقي في محيطك ، وفقاً لما نشر عبر موقع "yourtango"
١- انتظري بضع ثوان قبل الرد:
بدلاً من الرد مباشرة بشكل انفعالي انتظري لحظة قبل أن تتحدثي ، هذه اللحظة القصيرة تظهرك كشخص منصت في ردوده ومتأني، وتمنحك فرصة للاستماع بعمق وفهم ما يقوله الآخر.
٢- قللي من شكواك :
التذمر المستمر يثقل على من حولك ويضعف الطاقة الإيجابية في المحادثات، بينما الشخص الذي يشتكي أقل ينظر إليه كمن يجلب الراحة والهدوء ، في عصرنا المليء بالضغوط كونك شخص ينعش الآخرين بدلاً من أن يرهقهم يجعلهم يرغبون في التواصل معك أكثر ويعزز الروابط الاجتماعية الصحية.
٣- لاحظي مشاعر من حولك:
الانتباه للمشاعر واللغة غير اللفظية قبل الكلام يساعدك في ضبط نبرة صوتك وطريقة حديثك بما يتوافق مع الحالة النفسية للشخص الآخر ، إن إدراك التعب أو الانشغال يشعر الناس بأنك تقدرين لاحاسيسهم.
٤- اظهري جانب بسيط من الضعف :
ليس المقصود مشاركة كل تفاصيل حياتك بل الإشارة إلى أمور بسيطة مثل كيف تأثرت بموقف ما ، هذا النوع من المشاركة يجعل الآخرين يشعرون بأنك إنسان حقيقي لديهم، ويظهر جانبك الإنساني مما يقوي الثقة ويشعرهم بأنك صادقة ومنفتحة.
٥- اتركي الآخرين يكملون أفكارهم قبل أن تتحدثي:
غالباً ما يقاطع الناس بعضهم البعض دون قصد، مما يقلل من قيمة الاستماع ويضعف التواصل الحقيقي ، عندما تسمحين للآخر بأن يكمل فكرته فإنك تظهرين احترامك له وتركيزك في حديثه ، فهذه العادة تعزز الثقة وتشعر الآخرين بأن صوتهم مهم ويحترم.
٦-تذكري التفاصيل الصغيرة :
تذكرك لتفاصيل صغيرة عن الآخر مثل سؤال عن عمل أو حدث شخصي يظهر أنك كنت مستمعة فعالة ، هذا النوع من التذكر يجعل الشخص يشعر بقيمته وأنك تهتمين لأمره، ما يعزز الشعور بالتقدير ويبني أساس أقوى من الاحترام المتبادل والثقة في العلاقة مع مرور الوقت.