حافظ على ضغطك طبيعي بهذه الخطوات
11-11-2025 | 11:20
حافظ على ضغطك طبيعي بهذه الخطوات
أميرة محمد
أوضح الدكتور نادر الجارحى استشارى أمراض الغدد الصماء والسكر ، أن تقليل الملح فى الطعام والحفاظ على وزن صحى يساعد فى الحفاظ على انتظام ضغط الدم فى معدله الطبيعى بالإضافة إلى ممارسه رياضة خفيفة بانتظام ولتكن المشى نصف ساعة يوميا ومن الهام متابعه قياس الضغط باستمرار.