يشير د.أحمد بشير أستاذ أمراض الصدر والحساسية، إلى أهم طرق الوقاية من نزلات البرد ومنها:
١.. التغذية الصحية من خلال تناول الفاكهة والخضروات والابتعاد عن تناول الأطعمة الجاهزة السريعة خارج المنزل.
٢..النوم الصحى ما لا يقل عن ٨ ساعات يوميا، وذلك لتقوية المناعة.
٣.. ال٥التزام بالتطعيمات مثل تطعيمات الأنفلونزا وتطعيمات الالتهاب الرئوي.