يوضح دكتور مجدي بدران عضو الجمعية المصرية للحساسية و المناعة أن قلة النوم يمكن أن تؤدي إلى عدم الاستقرار العاطفي، وانخفاض القدرة على التحمل العاطفى.
المحرومون من النوم أكثر تأثراً بالتغيرات العاطفية البسيطة، وقد يميلون إلى المبالغة في ردود أفعالهم.
وقد يعانون من صعوبة تنظيم العواطف والتحكم بها، مما قد يؤدي إلى نوبات من الغضب أو الحزن ، وزيادة خطر الإصابة بالاكتئاب واضطرابات المزاج .