يتساءل الكثير من الأشخاص عن الطرق الصحيحة للتعامل مع نوبات الإرهاق والتعب.
وحول هذا السياق، أوضحت وزارة الصحة والسكان المصرية، عبر صفحتها الرسمية على موقع التواصل الاجتماعي "فيس بوك"، بعض النصائح للتعامل مع الإرهاق بطرق صحيحة، وجاءت كالتالي:
- ناقش مخاوفك.
- اطلب الدعم.
- قم بممارسة الرياضة.
- جرب نشاطا مريحًا مثل التأمل.
- احصل على قسط كافي من النوم.