تقول دكتور ليلى زيدان استشاري الباطنة: النشاط البدني لا يحافظ فقط على لياقتك .. بل يساعدك أيضًا في الحفاظ على ذاكرتك وصفاء ذهنك!
فممارسة الرياضة بانتظام تساهم في:
١-تعزيز التركيز والوظائف العقلية.
٢-تحسين التوازن والمرونة والقوة.
٣-زيادة النشاط و الطاقة.
٤-تقليل خطر الإصابة بمرض ألزهايمر.